Карина

Запеканка «Кефирно-творожное лакомство» в мультиварке

00 : 40

01 : 20

на 2 персоны

Калорийность блюда - 1499.61 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 150.56 ккал.
Б

Белки - 10.97 г.
Ж

Жиры - 6.56 г.
У

Углеводы - 11.59 г.

К

Калории - 749.81 ккал.
Б

Белки - 54.65 см.
Ж

Жиры - 32.65 г.
У

Углеводы - 57.73 г.

Ингредиенты

Творог 9% классический - 400 граммов
Крупа манная - 1/2 стакана
Кефир 2.5% - 1 стакан
Яйцо куриное - 4 штуки
Разрыхлитель теста - 1 пакет
Сахар ванильный - 1 пачка

Приготовление

Еще один рецепт для любителей творожных запеканок. Даже в таком несложном блюде, если слегка изменить или добавить ингредиенты, вкус меняется и на выходе получаем новое вкусное блюдо.

1. В миску с манной крупой зальем кефир и оставим на 30 мин, чтобы манка за это время разбухла.

2. Яйца смешиваем с сахаром и взбиваем, чтобы образовалась однородная по консистенции смесь,

3. В чашу для блендера кладем творог, разрыхлитель, ванильный сахар, заливаем манку в кефире. Включаем блендер.

4. Выкладываем полученную творожную массу в мультиварочную кастрюльку, стенки, дно которой заранее обмазали маслом.

5. Устанавливаем программу «Суп/Пароварка» на 12 минут и держим еще на подогреве 30 минут.

6. Переключаем режим на «Плов/Гречка» - 5 минут и 30 минут подогрева.

7. Запеканка «Кефирно-творожное лакомство» в мультиварке готова, можно доставать и угощаться.

Угощаемся!

5.2

Подходит для диабетиков