Плов из пропаренного риса в мультиварке - Кулинарные рецепты от Веселого Жирафа
Я здесь:
0
1830

Плов из пропаренного риса в мультиварке

00 : 20
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 1507.11 ккал
  • К
    Калории -98.44ккал.
  • Б
    Белки -5.77г.
  • Ж
    Жиры -7.86г.
  • У
    Углеводы -1.3г.
  • К
    Калории -376.78ккал.
  • Б
    Белки -22.09см.
  • Ж
    Жиры -30.07г.
  • У
    Углеводы -4.96г.

Ингредиенты

  • Рис длиннозерный- 160 граммов
  • Говядина (вырезка)- 450 граммов
  • Морковь- 1 штука
  • Лук репчатый- 1 штука
  • Приправа к плову- по вкусу
  • Вода- 600 мл
  • Масло кукурузное- 4 столовые ложки
  • Свежая зелень (петрушка, укроп)- по вкусу

Приготовление

Мультиварку установить на программу «варка на пару». Залить масло кукурузное. Нагреть, выложить измельченный лук, затем морковь. Все обжарить. Добавить говядину, обжарить 15 - 20 минут. Выключить мультиварку. Засыпать рис, добавить приправу, предварительно разведенную в небольшом объеме воды. Установить в мультиварке программу «пропаренный рис».

Готовить плов из пропаренного риса 25 минут. После «пика» мультиварки перемешать плов, поставить программу «быстрое приготовление». После очередного «пика» плов из пропаренного риса в мультиварке будет готов. 

0.5
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или