0
72

Закаливание детей

Закаливание детей фото 1

Под термином «закаливание» понимают различные, главным образом физические, воздействия на человека с целью повышения его устойчивости к вредным влияниям окружающей среды, в основном к холоду.

Воздействие факторов внешней среды на организм может быть однократным или систематическим, кратковременным или длительным, слабым или сильным. Во всех случаях это действие обязательно вызывает ответную защитную реакцию организма, направленную на сохранение к его жизнедеятельности и ослабление эффекта вредных влияний.

Эта реакция зависит от многих внешних факторов — рационального питания, выполнения санитарно-гигиенических требований, физической подготовки и др.

Закаливание основывается на систематическом повторении влияния определенных факторов, вначале кратковременных и слабых, а затем постепенно возрастающих по силе и длительности. По мере повторения воздействия совершенствуется ответная реакция на внешние влияния, поэтому закаливание можно рассматривать как частный случай тренировки.

Комментировать от
или
еще рекомендуем