Займемся аквааеробикой!

Утверждать, что занятия спортом полезны для здоровья - то же, что и говорить, что небо голубое, а трава зеленая: спорт и здоровый образ жизни уже много сотен лет идут рука об руку. Но вопрос о пользе спорта во время беременности до сих пор остается открытым. С одной стороны, чрезмерные нагрузки вредны, а с другой - сидячий образ жизни будущей маме совершенно противопоказан. Водные программы становятся тем спортом, который и безопасен, и позволяет женщине держать себя в форме. Более того, посещение бассейна и занятия аквааэробикой полезны для будущей мамы.