Жизнь
6
0

Креативные рецепты помогут вам заставить детей есть больше фруктов

Готовить можно и нужно вместе с детьми.

Лето - сезон фруктов и овощей, которые так полезны для детского питания. Предлагаемые рецепты помогут вам разнообразить детское меню и поможет их занять процессом приготовления.

1. Фруктовые шашлычки

Нет ничего проще. Понадобятся бамбуковые шпажки, малина, черника и маршмеллоу. Нанизайте ягоды поочередно с маршмеллоу на шпажки и готово! Ребёнку очень понравится и готовить и есть такие шашлычки.

2. Арбузный торт без выпечки

POPSUGAR Photography/Anna Monette Roberts

Жарким летним днем стоять у плиты совсем не хочется. Поэтому нет ничего нет лучше торта без выпечки, да ещё и арбузного. Для приготовления нужен арбуз, взбитые сливки, любые ягоды, нарезанный миндаль. С арбуза нужно срезать кожуру. Получившийся арбузный шар покрыть взбитыми сливками, посыпать тертым миндалём и украсить ягодами.

3. Фруктовые тарталетки

by Nicole Perry

Вы можете испечь тарталетки сами, а лучше возьмите готовые, заполните их наполовину взбитыми сливками. Оставшееся место заполните любыми ягодами, что у вас есть, или порезанными на кусочки фруктами. Вкусный десерт готов.

4. Замороженный йогурт с фруктами

POPSUGAR Studios

Вам потребуются: большой стакан йогурта, свежие ягоды черники, клубники и малины, порезанный кубиками манго. Силиконовые формочки для выпечки кексов. Формочки заполняем ягодами и кубиками манго, можно смешивать, можно отдельно, и заливаем йогуртом. В морозилку помещаем не меньше, чем на 6 часов, чтобы йогурт хорошенько застыл. Можно есть сразу, а можно хранить в морозилке до 2-х недель.

5. Фруктовый лёд

Matthew Klein

Это красочное эскимо станет самым лучшим угощением для ребёнка в жаркий полдень. Для его приготовления нужно взять любые фрукты и сок, который нравится малышу. Фрукты режем кубиками и заливаем соком в формочке, хорошо подойдут для этого стаканчики от йогурта. Вставляем палочку и отправляем в морозилку до полного застывания.

6. Простейший клубничный пирог

POPSUGAR Photography/Camilla Salem

Для его приготовления потребуется лист замороженного слоёного теста, клубника, сахар, немного сливочного масла и сливки. Духовку разогреваем до 180 градусов. Пока она нагревается смазываем противень маслом и кладём на него лист слоёного теста. Распределяем по тесту нарезанную клубнику и посыпаем её сахаром. Тесто по краям загибаем, чтобы клубничный сок не вытек при запекании, и отправляем противень в духовку запекаться до золотисто-коричневого цвета теста. Пока пирог выпекается взбиваем сливки с сахаром, можно добавить чуть-чуть ванилина. Достаем пироги украшаем его взбитыми сливками.

7. Банановая лодочка

POPSUGAR Studios

Берём бананы, арахисовую пасту и зефир. Бананы надрезать вдоль, но не до конца. В разрез кладём арахисовую пасту и кубики зефира. Оборачиваем плотно фольгой и отправляем в духовку на 10 минут при 180 градусах.

Больше интересного:

63-летняя мама и ее дочери, которым 41, 40 и 36 лет, ошеломили весь мир своим юным видом

Реакция молодого папы на роды заставит вас плакать от смеха

Комментировать от
или