01.06.2016 12:11

7 идей, как провести свободное время на этой неделе с пользой

Случается, что в промежутках между важными делами остается много времени, которое не знаешь как провести и на что потратить. Но все не так плохо и скучно, как кажется на первый взгляд.

Не стоит тратить драгоценные мгновения на ерунду, можно потратить несколько свободных минут на очень полезные занятия, до которых в будние дни или выходные не доходят руки. Самый главный принцип такого планирования заключается в том, вместить в планы больше дел в совершенно небольшой промежуток времени.

Если у вас есть 3 минуты: устройте "спринт по чистоте" в ванной комнате

Одно из полезных занятий в свободное время – это наведение порядка, к примеру, в ванной комнате. Почистите раковину, расставьте красиво шампуни.....времени у вас это много не отнимет, но результат будет налицо!

Если у вас есть 5 минут: попробуйте помедитировать

Всё, что нужно делать, медитируя – осознавать собственные мысли, отвлечься от всего остального, целиком отдаться своим мыслям и настоящему моменту, прекрасному в своей простоте.

Если у вас есть 10 минут: подумайте над развлекательной программой в выходные дни

Имея средство мобильной связи с интернетом или другое устройство для выхода в глобальную сеть, можно, к примеру, посмотреть новинки аттракционов и развлечений для воскресной развлекательной программы вместе с детьми.

Если у вас есть 15 минут: потратьте их на изучение чего-то нового

Например, изучая в день по десятку новых слов, за полгода можно освоить иностранный язык

Если у вас есть 20 минут: уделите внимание физическим нагрузкам

Если у вас нестабильный график работы, который не позволяет посещать какие-нибудь тренировки, то это не повод лениться. Выдалось свободное время – покачайте пресс, сделайте зарядку, отправьтесь на пробежку.