Пять you-tube каналов, с которыми вы с легкостью похудеете после беременности
Простые и эффективные упражнения, с помощью которых мамы быстро приведут себя в форму после родов.
1. XHIT Daily. Каждодневные интенсивные тренировки как у Victoria's Secret Model
2. Метаморфозы Трейси Андерсон. Авторы курса гарантируют результат через 90 дней тренировок
3. Канал Катерины Буйды. Здесь есть короткие ролики на каждую проблемную зону
4.TGym — Яркий путь к совершенству. На канале представлены не только тренировки, но и советы по питанию
5. Inna Newlife. Девушка много рассказывает о здоровом образе жизни, одна из тренировок — знаменитая на весь мир табата
Уделяя спорту всего лишь час в день, вы сможете добиться невероятных результатов, даже набрав лишние килограммы после беременности.Больше интересного:
Невероятные трюки будущей мамы
Пятилетний мальчик весит 80 килограмм
Поделитесь с друзьями!
| Фотографии, которые доказывают, что нет никого преданнее собаки | Мамы разные нужны, мамы всякие важны |
или ВойтиХех, спасибо! А то уже давно хотела фитнесом заняться, чтобы похудеть. Кстати, читала про то, что танцы некоторые в форму приводят еще, типа booty dance http://crioladance.ru/
Ой-ой-ой, как же это актуально!))))))))) правда лень, на самом деле, а так все эти прикрытия бытом и детьми - отмазки. Но я стараюсь сейчас хотя бы зарядку делать. Сохраню видео, попробую начать (с четверга), а не с понедельника как водится_)))
Я занималась бодифлексом после родов тоже по видео, классно, надо и сейчас заняться, а то все некогда, некогда, отмазки просто.
Главное тут не ленится! а то каналов много, ктобы выполнял все это))
Взять бы себя в руки, было бы неплохо!
Но не думаю, что получится каждый день уделять по часу.
Полезный пост! Правда я не то чтобы после беременности) После зимы, скорее