Неоспоримая польза яблок

Уже много раз было сказано про яблоки и их пользу – дескать, и сбросить вес они помогают, и от анемии защищают, и иммунитет повышают. Но хочется отметить еще несколько фактов, которые были известны еще нашим предкам.

Одно из доказанных свойств яблок – это продление жизни. Учёными из Американского химического общества еще в 2011 году были проведены исследования, результаты которых удивили многих: животные, в рационе которых каждый день присутствовали яблоки, прожили в среднем на 10% дольше своих собратьев на «безъяблочной» диете.

Еще одно удивительное свойство простых и привычных фруктов – это улучшение состояния памяти и даже замедление процесса разрушения с возрастом мозговых клеток. Яблоко активизирует выработку сложного гормона, отвечающего за нейропластичность и способность к построению и обновлению клеток мозга. Такой эффект препятствует раннему развитию болезни Альцгеймера.
Инфаркт и инсульт – это заболевания, от которых умирает каждый второй пациент. Причины, приводившие к такому результату, обычно в высоком уровне холестерина в крови. Недавние исследования открыли очень интересный факт – постоянное употребление яблок сокращает риск инсульта и инфаркта на более чем 20%.
Яблоки – практически самый распространенный и доступный фрукт в нашем климатическом поясе, но почему-то считаются совсем не популярными. Прежде, чем обратить внимание на заморские необычные фрукты – присмотритесь к яблокам, употребление ежедневно хотя бы одного румяного яблочка убережет вас и ваше здоровье.