Штудировала сегодня интернет на тему похудения, так как ну очень хочу увидеть на весах 55 кг. И вспомнила про одну диету, которую мне уже давно рекомендовала подруга. Она на ней похудела на 13 килограмм за 4 месяца.
1.Необходимо исключить углеводы: каши, картошу, сладости, мучное.
2.Необходимо регулярно питаться, то есть 3-5 раз в день.
3.Выпивать не менее 1,5 л воды в сутки.
4.Желательно не есть за 4 часа до сна.
Вот и все правила. Девочки, очень нужна команда и поддержка. Кто со мной?
Вход на сайт
Не, Анечка, я к сожалению, не в твоих рядах. Мне бы наоборот поднабрать чуть-чуть.
Зачем диеты, это совершенно ни к чему, вот я например за здоровый образ жизни без диет.