Гимнастика для беременных. Укрепляем брюшной пресс.

Я думаю, что все таки не стоит тренировать пресс, даже так, особенно если есть угроза. лучше занятся йогой для беременных, но предварительно проконсультироваться с врачем и инструктором.

А я будучи беременной, занималась вплоть до родов. Правда гимнастику я делала по старенькой книге по акушерству очень лохматого года, то ли 68, то ли 48 года(у мамы была). И абсолютно не жалею. Роды были достаточно легкие)))

а я  ничего такого не делала..как то сначала лень..потом..лень и опять лень))

Гимнастикой заниматься можно и нужно, но только если нет никаких противопоказаний и врач разрешил заниматься.

Я еще на первом триместре заказала индивидуальную программу тренировок, но из-за угрозы, так ни разу ею и не воспользовалась.

Я тоже мало занималась какой-то специальной гимнастикой, мне хватало пробежек с корпус в корпус в институте

Я вот сейчас пока еще в тренажерку хожу , а месяцев с 6 перейду на гимнастику)

 при беременности нечего не делала такого, только гулять старалась по больше

Я тоже как-то удивилась, что беременным можно как-то тренировать именно пресс...

Так мышцы пресса очень важны во время родов.

ну это понятно, но есть йога, она более щадящая, а такую гимнастику не всем можно

Ну да,мне вот сейчас вообще даже убирать дома трудно-тонус сразу поднимается и живот болеть начинает(((

значит совсем не убирай, ребенок ведь важнее) а пыль пусть полежит пока, или муж пусть помогает)

да я и так если честно уже ничего такого не далаю,но сейчас уже понемногу проходит,а то я уже переживала на пару с врачом.

ну и правильно) Лиз, береги себя и манюньку)) мне кажется, что девочка будет)

мне уже все равно кто будет,лишь бы нормальный ребенок

все будет хорошо, не переживай, хотя понимаю, очень сложно это делать, но ты держись!