23 неделя беременности

На 23 неделе беременности маме становятся малы любимые туфли, а кроха усиленно тренируется дышать.

Малыш учится дышать

Основным событием 23 недели развития плода становится начало регулярных тренировок дыхательной системы. Несколько раз в сутки малыш начинает «дышать» - его мышцы, отвечающие за дыхание, крепнут и готовятся к первому вдоху после рождения. А сейчас кроха делает до 50 дыхательных движений в минуту около получаса, а затем устает и отдыхает несколько часов. Во время такой тренировки в легкие ребенка попадают околоплодные воды, большую часть из которых он «выдыхает» обратно, а небольшой остаток рассасывается. Это нормальный процесс развития, совершенно безопасный для плода. А вот после рождения попадание воды в легкие человека чревато опасными для жизни состояниями.

Продолжается становление иммунитета. Органы крохи вырабатывают специальные клетки, которые запоминают чужеродные частицы и ребенок после рождения будет обладать иммунитетом (невосприимчивостью) ко многим заболеваниям, к которым на момент беременности был стойкий иммунитет у матери. Например, к краснухе, ветрянке, некоторым другим вирусам и бактериям.

Мама меняет туфли

Прибавка в весе составляет уже 5 – 7 килограммов. Фигура становится типичной для беременной женщины. Однако если вы занимались и продолжаете заниматься разрешенными видами физической активности (плавание, йога, пилатес, длительные пешие прогулки), то выглядите вы сейчас потрясающе! Правильная осанка, гордая походка, блестящие глаза и умиротворенное лицо – именно то, что рисовали знаменитые художники на своих полотнах.

Из неприятных моментов можно отметить возможное появление отёков на ногах до такой степени, что становятся малы привычные туфли. Отёки появляются в связи с тем, что возрастает объём циркулирующей крови, растущая матка сдавливает центральные вены и затрудняется венозный отток. Больше гуляйте! Неспешные прогулки – хорошее естественное средство, позволяющее поддерживать тонус сосудов, уменьшая выраженность отеков. Отдых рекомендуется с приподнятым ножным концом. А вот ограничение жидкости, считавшееся действенным раньше, сейчас не рекомендуется. Не забывайте про компрессионные чулки или колготки.

Что может врач

У многих беременных обнаруживается анемия – низкие показатели гемоглобина и эритроцитов в крови. Это состояние достаточно неблагоприятное для плода, так как он испытывает кислородное голодание и не может активно развиваться. В настоящее время препараты железа доктор может вам выписать по бесплатному рецепту.

 Если вам за 35, то лучше всего будет, если пешие прогулки – 2 часа утром и столько же вечером стали привычными. Это тренирует мышцы, профилактирует отеки и насыщает кровь кислородом, что создает вашему будущему малышу комфортные условия для развития.