Итак, в 90% случаев мой завтрак состоит из каш. Обычно это выглядит вот так+чашка чая:
Сегодня это рисовая каша и злаковый коктейль. Завтра будет каша и йогурт. Скажу отдельно за коктейль - ооочень люблю его и я, и Сашка! Вкусный и полезный, довольно сытный, но при этом низкокаллорийный, вот состав, кому интересно:
П.С. Кстати, меня многие спрашивают, что за крема я использую после физ. нагрузок. Собственно, я очень люблю недорогую но подходящую мне косметику марки "Чистая линия", и крема у меня от нее же. Вот мой арсенал в борьбе за идеальное тело:
Вход на сайт
Класс! От такого завтрака и я не откажусь- кашка на вид очень аппетитная)))
мм захотелось и мне такой коктейль попробывать,наверно вкусный,чего то в продаже его не видела,а может вниание не обращала
Попробуй, правда вкусный, и за счет злаков им вообще можно один промежуточный прием пищи заменить. Поищи в магазинах детского питания.
Хорошо,ты меня заинтриговала,теперь обязательно поищу,да и ходить далеко не надо под домом детский магазин
Вот и погляди! А ты что, тоже худеть чтоли надумала?))
Да, нет просто витаминчиков не помешало бы зимой)а мне худеть не куда я и так худая)так переодически занимаюсь спортом,чтобы сохранять форму
Правильно, сохранять форму намного проще, чем худеть! Только мне всегда тааак лень, начинаю заниматься только уже когда реально прижмет)
Правильно, сохранять форму намного проще, чем худеть! Только мне всегда тааак лень, начинаю заниматься только уже когда реально прижмет)
тут главное начать потом затягивает,а вот если делаю себе отдых на неделю от спорта,то он у меня длится не меньше месяца...не могу себя затянуть))
Меня затягивает только до момента, когда я в порядок не привожусь, потом все - расслабляюсь!
Ну да ,как говорится на достигнутом останавливаться нельзя,я вот летом часто расслабляюсь на счет физ.упражнений,этим летом так и было)
я только летом, получается, и расслабляюсь) А зимой начинаю скидывать все, что набрала за лето и осень))