Вот попала на такой стишок:
Закаляйся
Если хочешь быть здоров
Постарайся,
Позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров!
Нам полезней
Солнце, воздух и вода
От болезней
Помогают нам всегда
От всех болезней нам полезней
Солнце воздух и вода!
Уже осень, скоро холода, простуды не избежать. А закаливание - лучший способ против неё.
Я своего малыша закаляла в свое время, сейчас думаю опять начать.
После обычного купания брала и обливала его водой на 10 градусов ниже. Начинала с пяточек, и поднималась по спинке до головы, после этого не вытирала, просто окутывала в полотенце. Так делала, снижая температуру на 1 градус до комнатной.
Вход на сайт
Похвально, что вы об этом не только думаете, но и действуете. Уважаю закаливающие процедуры. Потом ребёнок вам за это спасибо скажет. Лет через двадцать.
И я ребеночка закаляю, надеюсь со взрослением проблем со хдоровьем будет меньше, чем у остальных.
А я вот не закаляю, надо будет заняться, так и меньше болеть будет!
Я по началу не задумывалась даже над этим, потом насмотрелась передачек разных и решила, что надо обязательно таким заняться
Да, контрастный душ это замечательно, очень полезен для улучшения кровообращения, да и как-то себя бодрее даже чувствуешь. Раньше я как-то не придавала этому значение, вот недавно начала испытывать
я тоже своего малого после купания обливаю прохладной водичкой))Он визжит от восторга)))