Молодым родителям бывает сложно найти время для тренажёрного зала, но одна мама придумала гениальный выход

Шанна благодарит своего сына Гуннара, что он все это время был её главной мотивацией, особенно, когда было тяжело и хотелось все бросить и считает, что сейчас она выглядит лучше, чем до беременности.

"Я не думала, что вернусь хотя бы к своему изначальному весу и фигуре, после кесарева сечения кожа была сильно растянута и плохо сокращалась, мышцы повреждены, так что сначала я не очень верила в свой успех. Ведь после рождения сына я очень поправилась, у меня небольшой рост всего 152 см, поэтому 70 кг были довольно тяжелы для меня. Было очень сложно, я быстро уставала, настроение было не очень, не удавалось получать удовольствие от простых вещей. В какой-то момент я поняла, что нужно начинать работать над собой. Теперь, каждый раз, когда сын засыпал, я делала упражнения, а не ложилась отдыхать вместе с ним. Следующим этапом было то, что я сажала его в детскую переноску, и мы выходили на долгие прогулки или занимались на лужайке у дома. Позже он составил мне компанию и в спортзале" - вспоминает Шанна.

Через 11 месяцев Шанна похудела до 47 кг и заняла второе место в конкурсе бикини. «Я приняла участие в конкурсе и очень собой горжусь, ведь было проделано много тяжёлой работы и результат очевиден - ушёл лишний вес, появился пресс, но все это было бы невозможно без моего сына, он был моей главной мотивацией, ради него я старалась сломать стереотип о женской фигуре после родов»-рассказывает Шанна и с гордостью демонстрирует свой шрам после кесарева сечения на подтянутом животе. Шанна пояснила: "Я приняла для себя, что у меня есть ребёнок, и что мне не должно быть стыдно за свой шрам, и я не собираюсь его скрывать".

Шанна очень надеется своим примером вдохновить и других мамочек не отчаиваться, а взять своих детей и заниматься вместе с ними. Ведь вместе вы намного сильнее, тем более что для многих упражнений не нужно идти в спортзал, можно заниматься дома или на улице, не расставаясь со своими малышами. А также она планирует в следующем году снова участвовать в конкурсе и в этот раз рассчитывает на первое место. Для всех, кто хочет последовать её примеру, она говорит: "Просто начните и не прекращайте".

Шанна через несколько месяцев после родов

Шанна и Гунарр- отличная команда!

Вместе в спортзале

Отлично прорисованный пресс

"Без своего сына я не смогла бы мотивировать себя на такой результат"- говорит Шанна

"В следующем году я обязательно займу первое место" - делится Шанна

Больше интересного:

Послеродовая депрессия: тёмная сторона материнства

Самые искренние и неповторимые фотографии ребенка с пушистыми друзьями