Я здесь:
  • SVETULYA:)
  • Блог
  • Похудение после родов
51
0

Похудение после родов

Расскажите, пожалуйста, кому и как удалось вернуть себе формы, которые былы до беременности.

Комментировать от
или
  • Мне не пришлось предпринимать какие-то большие усилия, просто был животик,  который убирала прессом и кручением круга.

    • девочки,как это вам удаётся?а я во время беременности похудела на 10 кг,а сейчас за год набрала 20.и что делать не знаю.через месяц дочке годик,а я в зеркало на себя смотреть не могу.наверное ещё и возраст сказывается.

      • И я послушаю)) Но вообще спорт + правильно питание помогают))

        • я не набрала вес за беременность. только 5 кг. из низ малыш 3,600))) всегда занималась спортом)

          • Я сразу после родов и прес качала и зарядку делала. Вес быстро стал уходить. А сейча разленилась. пузо растянула опять. Стыдно.

            • Кормила грудью, поэтому вернула добеременные формы через 5 месяцев. А через 7 месяцев уже даже в минус ушла))) Была строооойная, как березонька!

              Зато как бросила кормить - поправилась. Летом удалось скинуть вес ,но этой зимой опять набрала - видимо, не отвыкла еще есть за двоих(((

              • Я вот через месяца 3 начала пресс качать,а потом когда бросила кормить в тренажерный зал пошла!!!

                • я вернула год спустя при помощи степ - аэробики и ограничения в еде .)

                  • А что такое степ-аэробика?

                  • На степе используется специальная стэп-платформа, с помощью которой выполняются движения вместе с шагами на нее и через нее. И под ритм зажигательной музыки выполняется ряд движений. Очень прикольная штука)))

                • Мне пока до конца не удалось, но я занимаюсь восточными танцами дома и есть результаты.

                  • Я вернулась к прежним формам и даже стала немного худее после того, как перестала кушать после 16.00

                    • Спасибо вам всем за отзывы. Я за беременность набрала 17кг. Сейчас лишних осталось 3кг (вешу 56), но хочу весить50. Наверное, не буду кушать после 18.00 и наконец-таки пришла весна-буду с сынишкой на свежем воздухе сжигать калории.

                      • Родила дочку 24 февраля.Весила во время беременности 74 кг.Сбросила сразу 14-сейчас вешу 60.Делаю зарядку,пью чай для лактации.Сахар,мучное и все что вредно не ем вообще.Кил-мы тают на глазах.

                        • Кормящим вообще нааамного проще вес сбросить! Из них ребенок все выедает)))

                        • Да, это точно, кормящим легче вес сбросить. Во время береммености набрала 8 кг, а потеряла 15 и превратилась в анорексичку. Сыночек все соки выжел.

                        • Вот и у меня так же! А потом, правда ,поправилась(((

                        • и я почти 2 месяца назад кормить перестала и поправляюсь. Но я рада, что поправляюсь, потому что худоба у меня была болезненная, аж вены все просвечивали)) Мечтаю свои кг до беременности догнать и остановиться!

                        • Я сначала тоже радовалась. А теперь уж не знаю, как и остановиться...

                      • у меня пока постепенно возвращается само собой...я только зарядку делаю)

                      • Я после родов через год стала еще худее,чем до родов.Хотя за беременность набрала 17 кг.Никакого секрета нет-просто надо меньше кушать))

                        • ого)) а я и не знала что ты так много набирала) я тебя такой вообще не помню)

                      • А я сама не заметила, как похудела через парочку месяцев))) Сейчас вешу меньше, чем до родов))

                      • Как мне и сказали, что все станет на место после года, но еще, конечно, я делала зарядку, а когда бросила кормить, то не ела после 6 вечера!

                      • Я уже после трех меяцев (у меня было повторное КС, поэтому дольше восстанавливалась) начала делать разные упражнения и в принципе быстро пришла в форму.

                      • После беременности появился животик, но постепенно сошел сам, так как после кс мне нельзя было качать пресс.
                         

                        • ну в любом случае, если сохранять активный образ жизни и не переедать, то все поправимо)

                        • Согласна абсолютно, переедание - враг любой нормальной фигуры.

                      • Я так  и не начала заниматься. то одно. то другое, но сейчас пойду сразу как только можно будет. не стану затягивать.

                      • И я послушаю, я так и не вернулась к прежним формам.                                                      

                      еще рекомендуем