Я здесь:
  • Виктория Крюкова
  • Блог
  • Топ 10 советов, как помочь своему телу
16
63

Топ 10 советов, как помочь своему телу

null

А вы знаете, как помочь своему телу, если вдруг у вас щекочет в орле, если вы ужасно боитесь уколов, если ночью вас мучает изжога? Не знаете? Тогда читайте статью и будьте всегда вооружены!

Топ 10 советов, как помочь своему телу

1. У вас щекочущие ощущения в горле, поцарапайте или потеребите свое ухо. Дело в том, что когда стимулируют ушные нервы, в горле появляется мышечный спазм, которые облегчает данное состояние.

2. Вам плохо слышно, что вам говорят? Повернитесь к нему правым ухом, оно лучше различает речь, а вот если вы прислушиваетесь к мелодии тихой, лучше повернуться левым ухом. Левое ухо лучше правого различает музыкальные тона.

3. Если у вас есть страх перед уколом, во время введения иглы кашляйте! В этот момент случится внезапный подъем давления, и болевые рецепторы временно подавятся.

4. Заложен нос? – языком с нажимом упритесь в небо, а потом нажмите пальцем на точку между бровями.  После такой манипуляции заложенность начнет проходить через 20 секунд.

5. Если ночью вам мешает спать изжога, спите на левом боку, в таком положении желудок меньше всего страдает от повышенных кислот.

6. Снять зубную боль можно не открывая рта, для этого на тыльной стороне руки, в V образной перегородке, которая находится между указательным и большим пальцем, разотрите кубик льда, это поможет заблокировать болевые сигналы, которые посылает мозг.

7. Обожгли палец? Приложенный лед обязательно вызовет волдырь, поэтому лучше приложить пораженное место к пальцу другой руки или к мочке уха, это поможет стабилизировать температуру пораженной кожи и избежать ожога.

8. Если после пробежки колет бок, делайте выдох, когда наступаете на левую ногу, таким образом не будет нагрузки на печень, которая в свою очередь не будет давить на диафрагму и колоть в боку в итоге не будет.

9. Сильно колотится сердце? Подуйте на большой палец – это слегка замедлит сердечную деятельность.

10. Если же затекла рука, достаточно помотать головой в разные стороны и «жизнь» вернется к руки в течение 60 секунд!

Комментировать от
или
  •  

    Главное-очень полезный!!!

    • Интересно, а какая связь с тем, что надо подуть на палец и сердуем? Есть какое-то научное обьяснение?

      • Последнее время отлеживаю руку после сна , интересный совет помотать головой в разные стороны :) А вот от изжоги боюсь мне сейчас ничего не поможет ,она нынче сопутствует мне все 9 месяцев )))

        • мне понравилось про затекшую руку, у Назара такое часто во сне происходит и он плачет, обязательно попробую

        • Я не знала о таком...А они правда помогают?

          • У меня когда горло начинает болеть, всегда в ухе чешется. И правда, если почесать, становится пусть и ненадолго, но легче.

            • да вот и правда не знала раньше о такой помощи,но нужно попробывать проверить!!

              • Большое спасибо, отличные советы, часто бывает, что заложен нос или в горле першит.

                • Не за что! сама теперь нередко использую подобные манипуляции! Вот как неожиданные манипуляции могут помочь справится с какими то ощущениями дискомфорта!

              • Такие интересные советы, спасибка, а я и не знала о таких!)

              еще рекомендуем