Я здесь:
  • Виктория Крюкова
  • Блог
  • ТОП 10 продуктов, которые не стоит есть натощак!! Будьте внимательны!
0
197

ТОП 10 продуктов, которые не стоит есть натощак!! Будьте внимательны!

null

У всех завтрак свой! Но как оказалось, некоторые продукты кушать натощак не рекомендуется.

Топ 10 продуктов, которые не желательно есть натощак

1. Бананы

Все дело в том, что они содержат большое количество магния, и натощак это может привести к нарушению кальцево – магниевого баланса в организме, что чревато возникновением сердечно – сосудистых заболеваний.

2. Холодные напитки

Они раздражают кишечник и желудок. У женщин может даже произойти сбой менструального цикла.

3. Апельсины

Желудок из за этого переполнится кислотой и газами.

4. Боярышник

В боярышнике содержится большое количество винной, органической, лимонной и масляной кислоты, что способствует выработке желудочного сока, это приводит к переполнению желудка кислотой и газами.

5. Сладкий картофель

Пектин и дубильная кислота провоцируют выработку желудочного сока и человек испытывает дискомфорт.

6. Йогурт

Если употреблять йогурт на голодный желудок, он потеряет значительную часть полезных свойств. Лучше кушать йогурт спустя 2 часа после еды.

7. Хурма

Тут ситуация точно такая же, как и при употреблении сладкого картофеля натощак. Так же это опасно из за возможности образования желудочного камня.

8. Помидоры

Помидоры натощак действуют на организм сродни сладкой картофели и хурмы.

9. Сахар

Сахар усваивается очень легко. Когда сахар доходит до голодного желудка, организм еще не может выработать достаточное количество инсулина для нормальной поддержки уровня сахара в крови. Это может привести к болезни глаз.

10. Чеснок

В чесноке содержится аллицин, который способен раздражать кишечник и желудок. Это может привести к возникновению гастроспазма.

Комментировать от
или
еще рекомендуем