Я здесь:
  • Ирина Мисник
  • Блог
  • Борьба с курением
17
13

Борьба с курением

До беременности курила больше 10-ти лет... Как узнала, что забеременела - постепенно снизила количество и наконец-то бросила совсем. Но желание никуда не делось! Как бороться с приступами хочучки? Расскажите плиз свои методы...

Комментировать от
или
  • Дамы, которые никогда не курили, зачем вы что-то советуете, если понятия не имеете что это за проблема? 
    Не нужно объяснять что курение вредит ребенку. Я это знаю. Иначе бы не бросала курить. Желание - чисто физическое. И как себе не представляй всякие ужасы - оно не проходит.
    Я жду ценных советов. Что вы едите, пьете, принимаете, колете и т.д., чтобы избавиться от желания курить?

    • Курила 8 лет. Бросила до беременности. Уже года 3 не курю, только иногда могла пол сигаретки.  Лично мне ни чего не помогало: ни какая замена в виде еды, напитков. Все равно очень хотелось курить. Мне помог мой будущий муж - он просто насильно забирал у меня сигареты, ломал их, беседовал со мной. Вот постепенно я ушла от этой пагубной привычки и раставила приоритеты не в пользу их. А Вам что хотелось бы пожелать, так как я уходила от этого постепенно, а не так резко: представляю как Вам тяжело,  пробуйте какие-либо продукты сама подобрать т.к. это очень индивидуально. Да есть еще дыхательное упражнение: когда захочется курить надо выдыхать несколько раз как-будто задуваете свечу.  Ну и что еще терпите  ведь у Вас такой стимул - маленькое чудо!!!! Удачи ВАм!!!

  • Я желание покурить заедала жвачкой. Так и спасалась... Но я бросила ДО беременности.

    • Я никогда не курила и мне эта проблема не знакома, но думаю что каждый раз когда вам захочется покурить, представьте как это повлияет на ребенка и думаю желание сразу пропадет.

      • Трудно сказать, я тоже курила до первой беременности, но как забеременела, так и бросила и ни разу меня не потянуло.

        • Ирина, честно говоря перестала это делать за много лет до беременности, поэтому приступов никаких не было...

          • Я бы вам советовала заняться спортом, тоже помогает!!!!

          • Наверное надо к какому-то специалисту обращаться, если самостоятельно не получается.

          • Я бросила курить еще до беременности.Где-то месяцев за 11.В один день юросила,и все.Не курю уже 4.5 года.А курила больше 10 лет!

            • Я не хотела курить с первым сыном вообще , сейчас иногда приступы желания есть , но я борюсь с этим ,думая , что хорошего курением малышу ничего не дам .

              • А мне вот не хотелось курить во время беременности совершенно. Хотя Лиза права, спросите у врача, скорее всего это не хватает витаминов определенной группы.

                • ешьте) найдите продукт, который нравиться и ешьте. или пейте чай. 

                  • Честно сказать, тут нет одного рецепта, мой муж когда бросил начал семечки щелкать

                    • Спросите у своего врача, мне тоже ногда дко хочется покурить...это не хватает какого-то втамна, кажется я ела изюм и бананы... а вообще представь, как это влияет на твоего ребенка, есл ты не чувтствуешь его реакцю, то это не значт. что он не отреагрует на никоте. все-так теперь ты ответственна, не хочется потом ему ответть, что у него постоянный бронхт ил астма, из-за того, что его мама не бросила это мерзкое дело курение...

                      еще рекомендуем