Я здесь:
  • Анна Пономарева
  • Блог
  • Завершение ГВ и вес
14
24

Завершение ГВ и вес

Девоньки, после завершения ГВ гормональная перестройка опять происходит, которая на одних никак не отражается, а на других - по полной (в прямом смысле этого слова). Боюсь я поправиться ... Уже 9 дней без ГВ, но молочко чуток еще есть. После родов (месяца через 2 после) регулярно делаю зарядку, иногда интенсивную, иногда нет. Похудела всего на 3 кг за весь этот период. Диеты и ограничения в еде - не для меня, но ем в разумных пределах. После первых родов в свою форму пришла через полгода после завершения ГВ (малой было 2 годика). С сыночком вот боюсь ... А как у Вас было, что делали ?

 
Комментировать от
или
  • ​Попробуйте фитомуцил, мне хорошо помог в форму прийти. Лишнего веса, как и не было.

    • ​Два месяца не кормлю, пока только набираю )))))))))))) А вообще последних два дня ограничиваю количество еды. Желудок растянулся, надо обратно уменьшать.... 

      • я ограничивала себя во время ГВ и вот 2 мес. после, в весе не прибавила​

        • а я после окончания ГВ наоборот хоть худеть начала, а то только хомячила

          • ​я вот за год как родила сбросила 10 кг. но это еще ни о чем не говорит...я хочу еще на 10 похудеть...мы тоже как вот ужу две недели отлучились, грудь пришла в себя)))  и я сейчас тоже ограничиваю себя в еде...и кстати я раньше тоже думала что поправляюсь от того что не ем много....и начала кушать все подряд...и как начала набирать...охренела...я бы к диетологу сходила....только его услуги очень дорогие...или начала с очищения организма....это тоже очень хорошо помогает...выводятся все шлаки и токсины...

            • с рождения я тоже 9 кг сбросила. И даже не знаю что иметь в виду под "в еде ограничивать". Пирожные и тортики ем только по праздникам по 1 кусочечку, печенько к кофе и чаю  простое - Мария или бублики. Хлеб - без хлеба не могу - треть батона в день моя - но за целый день. После 7 только кофе с парочкой пенечек  или бутриком с маслицем (ну не могу я на голодный желудок ложиться спасть)

            • я тебя так прекрасно понимаю.....у меня такая же проблема....или еще когда я очень голодна...то меня тресет...руки дрожат....как покушаю...все нормально....)

            • ты много ешь хлеба дорогая...только комент увидела. Еще и на ночь, еще и с маслом.

            • на ночь и с маслом в очень крайних случаях, если нет 1 печенюшки (мне хватает для одной чашечки кофе) . Без хлеба - я голодная весь день и могу хомячить все без остановки.

          • ​Подожди дорогая, не гони коней, отойди от ГВ полностью, а там уже и посмотришь реальную ситуацию. Я себя ограничиваю в питании. 

          еще рекомендуем