Я здесь:
80
4

О красе ногтей

О красе ногтей фото 1

 

Мягкие, ломкие, расслоившиеся ногти могут превратиться в настоящую проблему. Скрывать их состояние под слоем лака — не лучший выход. Что предпринять, чтобы они окрепли и вновь засияли здоровьем?

 

Втирайте и массируйте
Каждый день наносите крем для рук от запястья до кончиков пальцев. Ведь ногти часто становятся слабыми и некрасивыми, когда не поучают достаточно питания. Дополнительно уско-рит их рост и сделает более крепкими простой ритуал: массирующими движениями втирайте в ногтевое ложе (на уровне кутикулы) крем для рук, добавив в него несколько капель миндаль-ного масла, или специальный крем для ногтей, обогащенный витамином А.

Не переусердствуйте
Не стоит удалять кутикулу слишком рьяно. Аккуратно отодвигайте ее, чтобы освободить поверхность ногтя, но не более того. Если вы полностью избавитесь от кутикулы или серьезно ее повредите, основание ногтя лишится защиты, а это ухудшит его рост.

 

Пройдите обследование
Как правило, с возрастом ногти становятся менее крепкими и растут медленнее — это связано с общим старением организма. Но иногда проблемы вызваны неполадками в эндокринной сфере. Виновницей может оказаться щитовидная железа. Проконсультируйтесь с врачом, что-бы узнать наверняка.

Всегда надевайте перчатки, занимаясь работой по дому, — моющие средства фатальны для кожи рук и ногтей

 

Слоятся — спиливайте
Выберите пилочку на картонной основе с тонким абразивным напылением и двигайте ею в одном направлении. Движения туда обратно усиливают расслоение ногтей. Специальной мягкой пилкой слегка отполируйте их поверхность: гладкий ноготь — более сильный. К тому же процесс полировки улучшает циркуляцию кро¬ви под ним — и зона роста получит до¬пол¬ни-тель¬ное пи¬тание.

Ломаются — смените уход
Ногти могут стать слишком твердыми и ломкими, если вы часто наносили укрепляющую базу под слой лака. Это не значит, что ее не нужно использовать — она незаменима для мягких ногтей. Но применяйте ее не более двух недель подряд.

 

Берегите и защищайте
Даже если вы не красите ногти лаком, регулярно покрывайте их специальным защитным средством. Так вы убережете красоту своих пальчиков от неблагоприятных внешних воздействий.

Ищите микроэлементы
Номер один для ногтей — цинк. Его часто не хватает женщинам, принимающим противозачаточные таблетки, — от них уменьшаются запасы цинка в организме. Вы найдете его в морепродуктах, яичном желтке, печени, жирной рыбе, проращенной пшенице и цельнозерновом хлебе. Также необходим для красивых ноготков селен. Он содержится в кукурузе и помидорах, грибах и чесноке, в креветках и кальмарах, рыбе и субпродуктах.

 

Не увлекайтесь таблетками
Исследования показывают: если человек питается полноценно и сбалансированно, ему не нужны витамины в капсулах. А вот пивные дрожжи — натуральный продукт, богатый аминокислотами, микроэлементами и витамином В, — очень полезны для здоровья ногтей.

Следите за настроением
Когда вы сильно утомляетесь и переживаете, то страдает весь организм, и ногти в том числе — они становятся сухими и ломкими. Верните себе спокойствие, начав практиковать медитации, или разучите комплекс дыхательных упражнений и выполняйте его ежедневно

Комментировать от
или
  • Не знала, что ногти от стресса страдают! Теперь понятно, почему такие ломкие стали(((

    • Хорошие аккуратные ногти для меня это признак самодисциплины. Если какждый день уделять им по 3 минуты - ногти будут хорошими.

    • Не знаю почему, у меня ногти никогда не были крепкими и длинными.

      • Я сейчас пью кальций, так ногти стали крепкими)))

        • У меня свои ногти просто ужасны , вот прибегла к гелевым 

        • У меня постоянно ногти слоятся и ломаются и какие то кривые ростут, ничего не помогает. 

          • Конечно, за ногтями нужно следить. это тоже зеркало нашего здоровья.

            • Я раньше постоянно ухаживала за своими ногтями: и ванночки делала, и различные средства покупала, а сейчас что-то обленилась - нарощу и довольна.

              • Я помню когда-то спасла свои ноги обычными солевыми ванночками.

                • Интересно, получатся в салонах нам ногти портят тем, что кутикулы убирают?              

                  • а  уменя прям после витаминов для беременных и кормящих и ногти, и волосы прям радуют))

                    • Может и мне такие витамины прикупить, а то с ногтями просто беда(

                    • а что? там ведь просто весь комплекс витаминов и все...купи..я упаковку в 100 штук за 1500 р покупаю - на три месяца

                    • А какие именно витамины ты пьешь, а то они же разные бывают, мне так чтобы эффективные были?

                    • я элевит пью - там есть и по 30 шт упаковка рублей 400, и по сто..по сто выгодней

                    • Спасибо, надо будет завтра в аптеку зайти посмотреть)

                    • ага..пожалуйста...Может это еще и ускорит твои старания ляльку..))

                    • Так что от этих витамин еще и забеременнеть можно?)))))))

                    • rofl.gifrofl.gifrofl.gif ага.. если их не туда сувать)))))))))))) 

                    • Оооо..тогда надо внимательно инструкцию прочитать))))

                    • Laie_16.gif ага.. и выпить в определенный час и в полнолуние)))

                    • Меня ногти тоже радуют, а вот воосы не очень, к сожалению(

                    • Инна....))) Я сначала прочитала - меня ноги тоже радуют))))) 

                    • Ну ноги меня конечно не так радуют, как ногти, а про хрудь я вообще молчу))))

                    • )) а нужно любить себя в любых количествах))))))

                    • Я  стараюсь себя любить в любых количествах. Кое-где мало, а кое где много.)

                    • у всех так)) идеальных людей вообще не бывает на свете

                    • да? надо и мне попить) а то что ноти, что волосы оставляют желать лучшего((

                    • ага..попей.элвеит..у меня прям красота..волосы блестючие..ногти крепчучие))

                    • надо купить)) а то я опять решила ногти гелем покрывать, а то ломаются ужасно((

                    • каким гелем покрываеь? в смысле наращивать?

                    • не, просто свои покрыть биогелем) чтоб покрепче были)

                    • аа.. точно..я уж и забыла, что такие бывают)))точно

                    • ага Юлька, у меня тоже, просто супер и то и другое, а ногти вообще шикарные, правда я не беременная, но беременные витамины допиваю- выбросить жалко))

                    • А ну рассказывай,что там за витамины?Я хочу элевит пропить.Отзывы о них хорошие))

                    • мне вот тоже витамины помогли,когда с волосами и ногтями проблема была!!!

                    • Яна)) я про него то и толкую несколько постов уже)))

                    • А какие витамины ты пила, я тут мнения собираю, хочу купить наиболее эффективные?

                    • да) очень удобная штука, к стати)) и ногти крепкие, и лак долго держится))

                    • я пила прегнакеея,мне они нраились,а сецчас пью перфектил,этой же фирмы

                    • А сколько они стоят, дорогие и скольковремени их надо пить?

                    • нет не очень дорогие где то 70 грн,но мне помого хорошо когда я два месяца пила,два раза т.е покупала их

                    • Ага, понятно, зайду сегодня в апеку посмотрю) Спасибо)

                    • да да посмотри дожны они быть Перфектил,кстати напомнила пошла  выпью)))

                    • А маожно кормящим что-то пить? или лучше не надо?

                    • Я вот не пила когда кормила,я потом уже начала пить витамины!!

                    • А я очень за зубы свои боюсь. Они после первой беременности подпортились, а сейчас уж тем более.

                    • да у меня так же было,зубы испортились,пришлось даже коронки ставить!!!

                    • Вот мне уже аж пищит зубы делать.  Но все оправдываюсь - вот откормлю, а потм сразу все сделаю.

                    • у меня уже появилась в зубе новая дырочка,но все опять затягиваю.НЕ МОГУ ДОЙТИ)))))

                    • Ага. лучше оптом ремонтировать. Когда тысячи нести надо к врачу ))

                    • да вот у меня так всегда было))но все таки честно хочу на следующей недели записаться все таки!!!

                    • Ловлю на слове. Потом спрошу с вас )) Может это как-то простимулирует.

                    • да хорошо хорошо!! потому что у меня еще и эмаль видать пвреждена на одном зубе не приятно зубы чистить стало,нужно нужно 

                    • я уж и забыла про эти всякие гели шмели то))

                    • а мне пришлось вспомнить))) а то на свои ногти смотреть не могу(( надо их привести срочно в порядок))

                    • вот я и говорю - витаминчики.. а еще китайское масло для ногтей..

                    • а че за масло то китайское? где купить его? как выглядит?

                    • да..китай.. я брала еще в том году на али..там по 1,2 баксов было от 10 шт. Я в подарок набрала)))

                    • Спсибочки за ссылочку))) Надо прикупить такое масличко)))

                    • ага)) классное, правда... имей ввиду, сейчас самое то заказывать, а то ближе к лету сопреет ..доставка то там месяца полтора два выходит..Вот поэтому я китай не оч люблю)))

                    • ок) учту)) ох уж и долгая доставка...пока придет, от интереса можно будет умереть))

                    • )) и не говори.. меня вот англия в последнее время радует..20-24 дня и я уже копаюсь в покупках))))

                    • так быстро))) а как раз некст с англии жду) уже, наверное, скоро приедит)))

                  еще рекомендуем