Я здесь:
  • Виктория Осенняя
  • Блог
  • Девять легких способов стать умнее
16
6

Девять легких способов стать умнее

Бегай

Британские ученые из Кембриджского университета выяснили, что всего две пробежки в неделю могут неплохо простимулировать работу мозга. Оказывается, что после нескольких таких пробежек в мозгу человека образуются сотни тысяч новых клеток. Причем рост зафиксирован в тех участках, которые отвечают за формирование и обработку информации.

Спи после обеда

Опять спать? Да, но по чуть-чуть. Достаточно и 20-40 минут. Послеобеденный отдых оказывает регенерирующее влияние, позволяя мозгу удалять лишние воспоминания, чтобы очистить место для новой информации.

Ешь магний

Например, шпинат и брокколи. Они улучшают память и силу мозга. Будь уверен, ведь об этом, написал даже самый серьезнейший журнал «Neuron».

Загорай

Ученые установили, что солнце благотворно влияет на интеллект и может предотвратить развитие деменции (старческого слабоумия).

Стриги газоны

Исследователи выяснили, что во время стрижки газона в мозгу человека выделяется особое вещество, которое снижает проявления стресса и делает человека чуточку счастливее. А еще оно предотвращает снижение умственной деятельности в старости.

Занимайся сексом и ешь шоколад

Масса темного шоколада и неограниченный секс существенно увеличивают силу мозга. В этом убеждены скандинавские ученые.

Играй в тетрис

Эта простая игра, придуманная в 1984 году советским программистом Алексеем Пажитновым, развивает интеллект даже лучше шахмат. Ученые не раз доказывали ее благотворное воздействие на мозг.

Учи детей музыке и разговаривай с ними

Этот совет подойдет больше тем, кто хочет вырастить «башковитого» ребенка. Исследователи выяснили, что в детском возрасте, когда мозг развивается более активно, уроки музыки улучшают память. А еще эксперты советую просто чаще разговаривать с маленькими детьми. Это увеличивает их шансы стать кем-нибудь вроде Эйнштейна.

Комментировать от
или
  • Ну музыку я сама не знаю, а вот ни газона ни косилки у меня нет(( все ! ходить мне во век дурой!

    • все..завтра начинаю на бегу стричь газоны и есть магний))))

      • Занимайся сексом и ешь шоколад

        Масса темного шоколада и неограниченный секс существенно увеличивают силу мозга. В этом убеждены скандинавские ученые.

        и полезно и приятно)))

        • Мне очень понравился совет спать после обеда, вот только мне это совсем не удается)

          • Я раньше не могла понять, как можно спать в обед 20 минут, но после рождения второго ребенка, стала так уметь)))

          • Хм, а мне нравятся эти способы. Спать, загорать, есть шоколад! И на фих мозг напрягать))))))))))

            • А у меня даже если есть возможность поспать после обеда, не всегда ею пользуюсь, да и чаще всего я просто хуже себя чувствую после такого сна.

              • Спать после обеда для меня непозволительная роскошь. Я и ночью то сплю совсем мало.

                • Непонятные какие то способы, а как же образование и книги???

                  • никогда бы не подумала что для того что бы стать умнее нужно играть в тетрис))

                    • А я сейчас очень много бегаю...на беговой дорожке, 4 раза в неделю..так что умная буду))))

                      • ак сразу захотелось стать умнее, прям хоть вставай и иди умнеть.                                   

                        • Ну все,пошла я шоколад трескать)))А потом бегать,потому что иначе у меня вырастут вместо мозга другие полушария))

                          • Да, Ян, мне этот совет тоже больше всего понравился - занимайся сексом и ешь шоколад. Я только что съела шоколада, думаю, что уже поумнела немного.

                        еще рекомендуем