Как похудеть после родов. Моя история
Я начала худеть через 6 месяцев после родов и скинула 16 килограммов
Спустя 6 месяцев, кормила грудью.
Ела три раза в день по системе минус 60
Иногда делала послабление и был перекус яблоко в 15,00
Худелось легко. Все таял.
После системы не вернулся
Спустя три года вес 55 кг. стараюсь поддерживать. Если набираю возвращаюсь к систме
Архивное видео.
Поделитесь с друзьями!
Как сшить чехол для телефона и украсить глиттерами с блестками | Лизун из губной помады. Эксперимент |
Это система Миримановой?
да
вроде неплохое меню, главное чтоб все сытно было. А то голодному ходить тоже нехорошо
Вот это результат. Вы просто умничка, хорошо мотивируете))
Вы молодец! Сколько раз читала за систему -60, но все как-то руки не доходили. Знаю, что она работает - много видела положительных результатов.
Я за беременность набрала 12 кг (с 50 до 62 кг),сразу после рождения сына вернулась к изначальному своему весу,к 50)))) Думаю,что кому-нибудь поможет ваше видео))
Я после родов очень быстро похудела. Т.к. у меня была большая двигательная активность. На 9ом мес беременности я весила 87 кг!!! И уже после 1 мес после родов= 60 кг !!!! Хотя я не ставила себе именно цель похудеть. Кормила грудью старшую 1 год и 3 мес. И питалась всегда очень хорошо. Ни в чем себе не отказывала никогда . Но гуляла пешком с коляской каждое утро по 2-3 часа и вечерняя пешая прогулка с коляской 2 часа. Движение - это жизнь !
Я столько раз начинала читать про минус 60 и не дочитывала. Может правда, попробовать, а то что то как-то все не получается. Результат у вас, конечно, классный)
Из за того что я маленького роста приходится держаться в весе 55 кг. Попробуйте. Ничего сложного. Главное питаться по спискам