Я здесь:
  • Сергей Смирнов
  • Блог
  • ЧТО ДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ?((
18
1

ЧТО ДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ?((

Комментировать от
или
  • Спасибо за добрые слова)

    • А я бы еще посоветовала сменить вид занятий, например, вы силовые делаете потом рррраз и йога, потом кардио и опять йога. Организм обалдеет)))

      • Спасибо! Очень полезные советы!

        • Ой, такие хорошие советы. Вы почаще в таком духе нам давайте, интересное что реально работает.

          • Сереж, как твоя сессия? Ты нас не бросай, кидай хоть иногда что то интересное, мы с  удовольствием почитаем)

          • Мне кажется самое распространенное, это то, что слишком жесткая диета и недоедание, а еще малое потребление воды. Или наоборот, много кушать хочется после чрезмерных тренировок.

            • Я все время себе говорю. что нужно меньше жрать, тогда начнешь стройнеть и спорт. конечно же.

              • Да, главное, не сдаваться, консультироваться с опытным тренером и двигаться дальше!

                • Спасибо за полезное и интересное видео! Нашла ответ на мучивший меня вопрос)

                  • Девочки, любите себя такими, как создала вас природа! И просто будьте в душевной гармонии с собой! счастья вам! Не стоит изнурять себя диетами. Жизнь у нас всего одна.

                    • Спасибо, полезные советы. Во многом причиной тому строгая диета и однообразие блюд.

                      • Интересные факты. Вот думаю пойти в зал, тренироваться, чтобы таки окончательно прийти в форму после родов. Однако пока это только думы).

                        • Вес начинает снижаться, если мы не падаем духом на полпути, а продолжаем тренировки в зале и питаемся, как можно более полезными продуктами.

                          • У меня такого как-то не было. 3 раза в неделю я занимаюсь в тренажерном зале с тренером и пока все отлично, главное питаться вовремя и правильно.

                            • Я вот думаю, что каждому человеку полезна данная информация!! Спасибо за такие информационно-интересные видео)

                              • Интересно послушать конечно.

                                • Спасибо за видео,за советы,за подсказки.

                                  еще рекомендуем