Я здесь:
20
257

Немного о снах

Чтобы видеть красочные и длинные сны,которые вам будут по душе нужно:

1-Спать 11 часов.

2-Стараться вообще не смотреть зомбоящик (телевизор)

3-Не есть прямо перед сном.

Главный враг, это телевизор. Ведь когда мы смотрим фильмы, мы на эмоциях. Та же драма. Мы плачем, в комедии смеёмся, а так же засоряем свой мозг новостями. Некоторые же сутками не отходят от телевизоров, час телевизора и моя голова начинает сильно болеть. Все эти эмоции мы, буквально, выплёвываем перед ящиком и ложимся спать с пустой головой, так как эмоций нет, а если и есть, то только негативные. Переживания, стрессы, планирование всё на завтра вплоть до того когда и где сходить в туалет. И, даже, если регенерация существует, вы никогда не вспомните прошлой жизни и не будете понимать настоящей. Живите сейчас, жизнь одна...

Комментировать от
или
  • да ,надо попробовать

    • Обязательно попробую методику вот уже сегодня ночю

      • Я телек уже давно не смотрю, но спать не менее 11 часов - нереально, радуюсь, когда 5 набирается :)

        • Сны это отражение наших чувств. Что мы чувствуем, о чем думаем. О чем мечтаем

          • Спасибо за  полезные советы! Попробую им следовать, а то что-то сплю плохо((( А еще у меня иногда бессонница - не знаете, как от нее избавиться?

            • Попытайтесь вспоминать этот день задом на перёд. Вы легли, а перед этим делали это, а ещё перед этим то и так до пробуждения)

          • Я почти не сплю последнее время. И по этому видимо не вижу красочных снов. Все мне всякая ерунда сниться. а иногда вообще ничего не сниться.

            • Я пробовала придерживаться некоторых правил перед сном, но получилось ничего, особенно с длительностью сна.

              • Как можно не смотреть телевизор перед сном? Я только под него и засыпаю. А без снов мне тоже отлично спится. А вы любите ночью сны смотреть? Что вам снится? 

              • Ну я вот не могу ничего поделать всегда засыпаю под тв или под ноутбук, сморю фильм или передачу и засыпаю на середине, а без него так вообще бессоница

                • Это точно. Особенно не наедаться  ночь. И спать полноценно. Это очень важно. Спасибо Оля за советы

                  • Вот почему мне вообще никогда не снятся сны. Я без телевизора жить не могу. И обязательно мне нужно покушать перед сном. Иначе не усну до утра. А вам часто снятся сны?

                    • Практически каждую ночь. Под утро, если сон был не такой прям захватывающий я его не запоминаю, но днём, делая какую-то вещь в голове резко возникают воспоминания о сне) и так, весь день я собираю свой сон по частям) И когда учёные говорят, что мы не запоминаем 90% своих снов, то сколько же мне действительно сниться? Раз я запоминаю свои Сновидения? :)

                  • Ого, а мне кажется, что 11 часов спать-это перебор)

                    • А я люблю засыпать под телевизор, он меня убаюкивает, особенно когда муж футбол смотрит..

                      • Не согласна! Каждый человек индивидуален. Я, например, если начинаю плохо спать и тяжело засыпаю, значит, надо посмотреть хороший фильм ужасов...Все, после этого сплю, как младенец))

                        • Я читала, что взрослым как раз полезно засыпать под телевизор. а вот детям категорически нельзя. Я стараюсь включать что-то нейтральное, точно не новости и не детективы.

                          • Интересный какой подход, я вот не могу без телевизора уснуть, на меня тишина давит и сразу думать много начинаю))))) А сны вообще не люблю, не высыпаюсь я из-за них.

                            • У меня нет столько  времени для сна. А без телевизора никуда, он все время на заднем плане болтает. Так получается что нужно вечером огородить себя от всех и вся, а потом ни с кем  не смеяться, не разговаривать и не о чем не думать? Разве это возможно? И вы пишите минусы телевизора, но сейчас 21 век и компьютер давно заменил телевизор

                              еще рекомендуем