Фитнес и жизнь
С фитнесом я довольно в неплохих отношениях)
Занимаюсь 2-3 раза в неделю, если получается, то можно и 4, но не всегда хватает времени. Занимаюсь, не столько для похудения, сколько для поддержания себя в подтянутой форме. Люблю именно групповые занятия.
Начинала я с аэробики, потом добавились силовые занятия. Сейчас в фитнес-клубах столько разнообразных и, главное, эффективных направлений! Попробовала и степ-аэробику, и занятия на фитболе, интервальные тренировки, стретчинг.
Все форумы о фитнесе в один голос твердят о ПП - правильном питании, но, вот как раз с ним у меня и не складывается))) Ну не могу я отказаться от вкусняшек, лучше лишний раз схожу позаниматься)
А как вы относитесь к фитнесу, чем занимаетесь?
Поделитесь с друзьями!
| Контактные линзы: за✅ и против❎ |
или ВойтиЯ тоже решила записать сына на плавание и заодно самой поплавать в это время. Хочется конечно в тренажерку еще, но не смогу наверное.т.к. возить в бассейн в другой район города. Силы воли вообще нет, всегда себе придумываю отмазки,чтобы не идти.
Тем более пока организм молодой, обмен веществ позволяет)))
Правильно говорят "Не нужно делать из еды культ", я считаю, что можно есть все, но в меру.
А вам и не нужно себе отказывать в еде.Просто нужно считать калории..Я тоже хожу в аэробный зал..и с Джилиан Майклс дома занимаюсь.
"А вам и не нужно себе отказывать в еде.Просто нужно считать калории"
А это не одно и тоже ? ))) Грамотный обман собственного мозга )))
ну на счете калорий можно кушать сладкое ..а на диетах нет...
В день один эклер и свободен ? ))). Но я не о том. Имелось ввиду что и диета и подсчет калорий = отказ от еды.
Я как вы хожу на групповые занятия, фитнес-микс. Хожу 5-6 раз в неделю, так как время сейчас есть и абонемент дешевый. По поводу питания, сейчас считаю ккал, бжу. Результат хороший, но надеюсь все таки освоить систему без постоянных подсчетов и взвешиваний, чтобы визуально просто знать размер порции и сколько чего класть в тарелку.
А я вот только собираюсь в тренажерный зал идти))) Обязательно тут расскажу о своих успеха потом))
Лиза, привет!Рада тебя тут видеть))Я бы, конечно, тоже походила, но в декрете если только дома упражнения делать, и то если время есть)) Ты одна ходишь сейчас на занятия?
Да, сама хожу. Сейчас по осени все проснулись, стало столько народу, наступить негде))) Летом посвободнее было - дачи, огороды, речки брали свое
Привет! Я ничем не занимаюсь) Вот, и такое бывает. Максимум - длительные пешие прогулки. Сейчас, конечно, популярны разные фитнесы, что хорошо, здоровее люди будут)
Я раньше ходила на фитнес. Но сейчас и по цене накладно да и работа не позволяет. Занимаюсь периодически дома, пресс, велосипед
Да, фитнес сейчас не из дешевых( ну вот как раз все деньги на фитнес потратишь, есть будет нечего и похудеешь еще сильнее)))
Я уважаю людей, которые занимаются спортом и постоянно держат свое тело в тонусе. Но у меня пока нет такой возможности посещать спортзал. Может в будущем, если будет свободное время, я запишусь на фитнес или аэробику.
Я очень люблю ходить на фитнес, а сейчас, в декрете, это просто праздник, можно собой заняться, никуда не торопиться, а главное все для здоровья.
А правильное питание, ну все себя иногда балуют, главное чтоб не часто :)
Я ходила на фитнес тренировки, но уже около месяца не посещала их, нужно в строй возвращаться.
Да да))) Пропускать тренировки опасно, лень очень быстро начинает побеждать тебя)))
"Занимаюсь, не столько для похудения, сколько для поддержания себя в подтянутой форме"
Вот это правильно , вы молодец. Тоже занимаюсь любительским спортом. С питание такие же проблемы, забил на них, только со сладким и булочками не злоупотреблять стараюсь (но не до фанатизма). Удачи вам !!!
Спасибо!!! А вы посещаете тренажёрный зал?
Не посещаю. У меня бег, велосипед, плаванье, лыжи. Все на свежем воздухе кроме бассейна.
О, это вообще здорово!