Решилась на эксперимент
Так как я постоянно в процессе похудения и в основном топчусь на месте - шажок вперёд, шажок назад, решилась я попробовать не есть после 6. Учитывая, что основные приемы пиши у меня и приходятся на вечер, то естественно насчитываю на хорошие результаты. Вот с сегодняшнего дня и попробую. Не знаю уж в чем тут дело, но раз все нахваливают этот способ, то должно помочь :)
Поделитесь с друзьями!
| А вы устраиваете разгрузочные дни? | ##Тема дня: Хочу застрять в таком возрасте |
или ВойтиМаш, между прочим я быстро привыкла не есть после 18. На всякий случай купи кефир. Если будет невмоготу, то выпей. Или скушай яйцо. Ч-н белковое, короче. И найди Юлию Быстрыгину в инете, послушай. Интересные вещи она рассказывает.
Посмотрю, спасибо!
А как там твоё похудение двигается?
Низзя! Категорически не советую!
Почему? Говорят за 4 часа до сна надо прекращать есть, будет повод не полуночничать :)
ты ровно в 10 ложишься? если да, то 18:00 ужин и все, правильно. Но ведь явно раньше 11 не ложишься.
Скорее мечтаю ложиться в 10, может хоть так не буду до глубокой ночи по дому болтаться :))
Не работает. Надо не есть не после шести, а за 2-3 чада до сна.
Я как-то так и ем, но не особо на чем-то сказывается :)
В идеальном мире я бы в шесть не ела, а ложилась спать, не получается никак выспаться))
Ерунда полная, только желудок портить. Почитай хорошенько про это дело. Лучше составь себе правильный рацион и режим, вот тогда будет тебе счастье!!!
Над рационом работаю, читаю всякие умности и пытаюсь повторять, а вот с режимом сложнее. Ребёнок даёт поесть только наскоками...