Я здесь:
13
20

Борьба за режим

А мы уже который день боремся за сон и все без толку. Ночью сын не спит, а днём так и норовит заснуть. Как итог, не высыпается даже наша собака...

Какой у ваших деток режим дня? Напишите, пожалуйста, поподробнее, когда встаёте, когда едите, когда и сколько спите. Буду пробовать внедрять в нашу жизнь :)

Комментировать от
или
  • Мы стараемся придерживаться садиковского примерно режима, хотя пока в дс не ходим. Подъем в 7 плюс минус полчаса. До 8 где-то завтрак, с 9-9,30 до 12-12,30 прогулка. Потом обед и спать до 3. Часа в 4 перекус, в 5-6 прогулка, потом ужин. Спасть ложимся в 9, но бывает, что до 10 может проворочаться.

  • Мы сейчас на больничном, поэтому режим очень сильно сбился. У младшей подъем ранний, она у нас раньше в 5 утра вставала, сейчас слава Богу хоть в 6)))

  • У нас режим адаптирован под садик. Встаем рано 6- 7 утра, завтрак, дневной сон не всегда, но в час дня стараюсь уложить, вечером 20- 30 купаю, 21. 00- 21. 30 сон.

  • Мы встаем сейчас в 8 утра, скоро садик, будем в 7 вставать, после обеда у нас всегда сон в 13:00, как и в саду, вечером спать в 21:00, если лето, то в 22:00. Я помню, когда мы привыкали только, очень тяжело давалось это, но месяц спустя мы привыкли) Я еще до того, как в сад пошли приучать к режиму начала. 

  • Ну мои то уже выросли, старшенькие вообще на ночной образ жизни переходит)))))))))))))))) Выработай сама график, который тебе будет подходить и потихоньку подстраивайтесь под него.

еще рекомендуем