Я здесь:
  • Даша Степанова
  • Блог
  • Тренировки с Майклз
14
16

Тренировки с Майклз

Дав себе перерыв две недели назад, я снова взялась за тренировки и правильное питание. Узнала про тренировки с Джиллиан Майклз, которые рассчитаны на 1 месяц, и стала заниматься. Пока ощущения от них приятные, все болит, особенно ноги. Но боюсь, что дальше будет их трудно выполнять, я надеюсь, что мое тело выдержит.))) Вообще Джиллиан прекрасна. Думаю, как тренер она в меру строгая. И мне нравится, как она мотивирует.

Вы когда-нибудь занимались по ее программе? Вам помогло и насколько?

Тренировки с Майклз фото 1
Комментировать от
или
  • Как только заживет мой палец начну с ней тренировки, а то уже скачала и на тебе((( А вам нравится?

    • С пальцем что- то серьезное? Я только третий день с ней тренируюсь, пока нравится)

    • Да мизинец сломала на ноге. Еще до отпуска. Пока по горам скакала - он не восстановился толком((( А тут еще немного неудачно упала (со скалы) и коленку маленько разрубала. Но я думаю, мизинец важнее - я сейчас ему полный покой даю. Жду, когда косточки срастуться)

    • Отдых у Вас очень активный получился) Поправляйтесь скорее!

  • Я занималась несколько раз по ее программе. Да, она крутая очень. А вы знали, что Джиллиан нетрадиционной ориентации?

  • А что за программа? Почему время от времени сидите на пп и занимаетесь, а не постоянно? Надо постоянно следить за собой и правильно кушать.

  • Нет, даже не слышала. Но животик на фото потрясающий!

    Может Вы как раз расскажете по результатам? Не уверена, что смогла бы сама себя заставить заниматься, хотя подтянутый тренер - это стимул

    • Мне тоже трудно себя дисциплинировать, но, думаю, лучше хоть как- то стараться, чем никак. . . Устала смотреть на свое отражение)

  • Какая суперская фигура! Я бы очень хотела заниматься своим телом. Но у меня нет силы воли....Это если только в команде. Эффективнее записаться на коллективные тренировки наверное.

  • Я если честно пока не слышала о такой программе. Спрошу у своей фитнес-тренера, должна знать:) Ноги болят-это уже хорошо)) Через пару дней останется только приятная усталость, никаких болей;)

еще рекомендуем