Я здесь:
  • Тамара Гредина
  • Блог
  • Сон- это красота!
4
7

Сон- это красота!

В последние дни перед 1 сентября была какая-то суматоха, дела-дела. Вчера поспала пять часов и снова в бой! Сегодня посмотрела в зеркало и ужаснулась((, какие синяки под глазами и сама выгляжу не айс. И поняла, что после 30 надо тщательно следить за собой, не забывать пользоваться кремом, масочками для лица, и главное, полноценно отдыхать!

А еще здоровый сон, желательно не менее 8 часов.  У вас получается придерживаться этих правил?

У меня- нет(((, я могу легко пожертвовать сном, а на самом деле жертвую своей красотой(((. 

Может быть у вас есть какие-то хорошие рецепты для красоты кожи, которые вам помогают?

Сон- это красота! фото 1
Комментировать от
или
  • Спать на до - факт. У меня у самой вечно синяки под глазами, не знаю уже чем и замазать. А рецепты какие:)) здоровое питание, спорт и сон:) Вот и сижу за компом, ем бутер , а ночами смотрю сериалы)))

    • У меня сон всегда на первом месте. Имею в виду  между маски, питание, упражнение . Первое сон, потом питание и потом все остальное .Я сплю не меньше  8 часов . Но у каждого организм разный , у меня такой , ам ой муж спит совсем мало и ему хватает

      • У меня почти никогда не получается спать больше 5-6 часов - сын не даёт. И на лице это увы сразу видно, и ни кремы, ни маски не помогают, только нормалтно выспаться. Как- то привести себя в форму у меня такой способ. Два маленьких полотенчика, одно холодное, другое горячее и делаю что - то типа контрастного душа, только полотенцами. Так цвет лица становиться менее зелёным :)

        • Нет, вы однозначно неправильно поступаете со своим организмом. Нужно отдыхать не менее 8 часов. Я так и делаю))

          еще рекомендуем