Я здесь:
  • Елена Дождь
  • Блог
  • О фигуре после родов
13
22

О фигуре после родов

Моя знакомая родила ребеночка полгода назад. Рожала она сама, грудью уже не кормит, но живот у нее так же и весит, и поправилась почти на 20 кг. Вижу по ней что у нее депрессия началась, но в голову не лезет ни один дельный совет. Лично я свой живот стягивала поясами и грудью кормил, так фигура и пришла постепенно в норму. А у нее что то не получается  теперь даже похудеть и говорит что очень много с коляской ходит, но толку нет :-( Девочки, а вы как приходили в форму?

Комментировать от
или
  • У меня все  девочки, которые даже до родов были стройняшками, приходила в форму в течении года после родов.  А тут только полгода прошло. может еще рано?

  • Ничего, диета и спорт сделают свое дело! Я тоже поправилась на 25 кг после родов и в течении 8 месяцев диеты и спорта все скинула. 

  • Хорошо живот подтягивает бодифлекс, но им нужно заниматься постоянно. А так ей просто надо на диету, да скинуть 20 кг. Конечно, депрессия будет. Тут у меня лишних 5 кг никак не расстанусь и то раздражает, а то 20.

  • Тут кому как повезет, на счет фигуры и живота. Хотя, с животом проще. 2 раза по 30 минут (или 5-10 раз по 3 минуты) правильно дышать и животик подтягивается до обычного состояния. Правильно дышать- это на вдохе отпустить (распустить) живот, на выдохе максимально подтянуть. Я так вернулась в норму оба раза за неделю (2-й раз за 10 дней). Если животик запущен... не занималась больше месяца после родов, то потребуется больше времени. Но в норму приходит. Этот способ мне рассказала женщина (фитнесс-тренер) с которой я рожала в первый раз. Она рожала 3-го... к выписке (на 5-й день) у нее живот подтянулся так, что ей ее гениколог завидовала

  • у меня подруга тоже после родом сильно набрала, тоже сама рожала. До родов была худенькая. Сбрасывала немного на правильном питании, а так чтоб совсем дойти до того веса какой был до беременности не может. Возможно действительно что то с гормонами

    • Возможно дело в гормональном сбое? Такое бывает. У одной моей знакомой так было. Она и за питанием следила, и в спортзал ходила. . . ничего не помогало. Сдала анализы и выяснилось все

    еще рекомендуем