Я здесь:
  • Ирина Щербинина
  • Блог
  • Мой фитнес-марафон. Часть 4. - 5 кг веса и - 34 см в объемах)))
11
0

Мой фитнес-марафон. Часть 4. - 5 кг веса и - 34 см в объемах)))

И снова - воскресенье, и снова здравствуйте! Завершилась третья неделя моего фитнес-марафона «Встреть Новый Год в новом теле», который предложил Сергей Смирнов, а это значит - я тут опять со своими результатами!

Чем могу похвастать? Результат за неделю: - 2 кг веса и - 8 см объемы. Что могу отметить: объемы терять становиться все сложнее, хоть нагрузка остается прежняя, а иногда и сильнее. Кушать особо не хочется, но вчера вечером был жор((( На ночь съела 2 яблока и выпила 2 чашки воды! Со мной такого давно не было! 

И да - общий результат за 3 недели: -5 кг и -34 см объемы! 

Сегодня порадовала себя мармеладом с пектином - заслужила)))

Понятное дело, что к Новому году я не смогу стать прям вот сильно-сильно стройной и изящной, но у меня впереди много времени - я вот, например, уже даже платье присмотрела на весну... И, знаете, я его обязательно куплю!

Комментировать от
или
  • умница, ну это всегда так сначала уходит лишняя жидкость. Уверена, ты добьешь хороших результатов

  • Поздравляю, молодчинка))Взялась за дело прямо, значит есть огромное желание. Я когда-то худела на 30 кг за год. но была моложе. А сейчас все тяжело дается, а тогда легко было, килограммы таили.

    • Мне по молодости было легче, а теперь, после беременности и родов - тяжело((( А как ты так на 30 кг похудела? (Можно в личку)

    • Иришка, секрета нет...Много тренировок, каждый день по часу минимум...тяжело было...но я жила с мамой, дома все на ней почти было..училась в институте...не стояла у плиты. не было соблазнов..Особо не фанатела, но не ела фастфуды, майонез, колбасы, сосиски и т.д. все похоже, но не придерживалась чего есть в обед, завтрак и ужин...все отлично уходило...Также держала великий пост..

  • Какая молодец, Ирочка!! )) Я рада за тебя, это много -5 кг))

  • Ты же понимаешь, что объемы первые ушли скорее всего из-за лишней жидкости, как и пару кг, а теперь все, что уходит, это уже твоя заслуга. Молодец, Иришка! Уже очень хочется на тебя посмотреть. Хорошо, что платье приметила, меть на 44-46

  • Молодец Ирина! Хорошие результаты) пойду м я обмерюсь

еще рекомендуем