Мой фитнес-марафон. Часть 1
Да, девочки и мальчики, я это реально сделала! С сегодняшнего дня я принимаю участие в фитнес-марафоне «Встреть Новый Год в новом теле», который предложил Сергей Смирнов. Совсем скоро я буду стройная и изящная!
Ходить в тренажерный зал у меня не получается. Вот честно – пробовала, но не получается. Во время работы никто не отпускает, а после работы некуда деть ребенка. В общем, совсем я себя занехаяла. Вообще сильно поправилась я во время беременности – набрала целых 30 кг! Потом немного скинула после родов, но опять набрала еще больше, в общем, не нравлюсь я себе до ужаса! Лишний вес очень мешает! Теперь, благодаря Сергею, у меня появилась просто уникальная возможность похудеть в домашних условиях!
Сегодня была первая тренировка онлайн. Было ли тяжело? Мне – было. А все потому что я не привыкла к таким физическим нагрузкам. Делая последний подход, я вспоминала пирожок, съеденный накануне. Прекрасно понимая, что мне на него даже смотреть нельзя, я его съела с большим удовольствием. Фу, больше не хочу! Никаких пирожков!
Для себя выделила два основных плюса:
- Не надо никуда идти! Ты занимаешь дома, в комфортной для тебя обстановке. После тренировки тоже не надо никуда идти. Хотя нет – в душ сходить все же надо.
- Тренер занимается с тобой индивидуально! Это совсем не то, когда смотришь видео и пытаешься повторить. Это намного интереснее, потому что тренер видит, если ты что-то делаешь не так или если не стараешься.
В чем минусы? Да я их как-то не обнаружила)))
Теперь у меня также есть рекомендации по питанию, которым я обязуюсь следовать (не буду же я обманывать Сергея, не удобно как-то, да и себя зачем обманывать?)
И да! По поводу стеснения. Может, лет в 20 я бы и стеснялась, а сейчас уже нет. Возраст не тот!
Жду следующее занятие
PSИ хотя у меня трусятся руки и ноги, но настроение отличное! И да – совершенно не хочется чая с печеньками))
| Мои Хорошенькие Новости! | А кто сказал, что будет легко? |
или ВойтиТак вот кто еще с нами))
я тоже хочу))))))
Обращайся к Сергею Смирнову))
Я Вами уже почти горжусь))))
Спасибо))) Я буду стараться)))
Поздравляю тебя, стройняшечка! скоро будешь ещё красивее и обворожительнее :)
Погоди поздравлять - на НГ поздравишь)))
И на НГ обязательно, но и промежуточных поздравлялок никто не отменял ;)
Супер!!! Ирочка просто МОЛОДЕЦ!!!! У тебя все получится!!!! ждем видео отчет ))))
Спаасибо)))) Ну, видеоотчет, думаю, будет позже, надо, чтобы я уже была красивая))
Ир, я буду болеть за тебя! Жду отчётов и отвесов!
Спасибо))) Я сейчас записала показатели, выставлю через время, когда будет с чем сравнить, чтобы было интереснее)
Раз в неделю, давай по пятницам!
Я тоже хочу!!! Что-то пропустила я((..Молодцы вы!!
Давай с нами! Так веселее будет!
Ира, очень заманчиво написано) А я за беременность даже не знаю сколько набрала, но что то больше 20. Я рожать пошла, весила больше 100 кг. (Ужас!) Потом вот 20 кг постепенно ушли. С ребенком тоже особо не позанимаешься. Бывает, что хожу в бассейн иногда. Пока удается только держать вес, не набирать больше.
А тебе удачи!
Спасибо, Аня! Я шла рожать весила 104, после родов взвесилась - 96, потом скинула до 90, а потом стала набирать(((
Странно, а чего так мало после родов скинула? Я на следующий день взвесилась минус 17 кг было. . . . Правда у меня многоводие и плод крупный и отеки были
Не знаю, почему так. Мне говорили, что ребенок крупный, но дочка родилась с весом 3500. Может, из-за наркоза? Слышала, что наркоз тормозит скидывание лишних кг.
Ну, Иринка, ты крутяшка!Т акой обзор-отчет сделала! Молодец, скоро мы к тебе присоединимся)))
)) Давайте! Вместе веселее)))