Я здесь:
  • Анна Кассем
  • Блог
  • Нашла клевую идею для утренней зарядки
0
11

Нашла клевую идею для утренней зарядки

Лето уже наступило, а о мои мышцы почему-то так и не успели стать более упругими и подтянутыми... Булки всему виной! В общем вот такой сейчас попался мне на глаза график)
Планка, на самом деле, не такое уж и легкое упражнение, как может показаться с первого взгляда!) Вы попробуйте 20 секунд вот так провести? У меня вряд ли получится! Но, так как это упражнение не требует много времени и умудряется привести в  напряжение все имеющиеся мышцы - то его я и включу в утреннюю зарядку!
Будем шагать вперед к спортивной фигуре настолько быстро, насколько получится!))

Нашла клевую идею для утренней зарядки фото 1
Комментировать от
или
еще рекомендуем