Я здесь:
  • Виктория Никитина
  • Блог
  • Вчерашняя тренировка
7
15

Вчерашняя тренировка

Как и обещала выкладываю фотки с тренировки. Получилось не очень хорошо, темно было. А друг видимо забыл включить вспышку, так что за качество извиняйте(

Вчерашняя тренировка фото 1

Вчерашняя тренировка фото 2
Вот такая дружная компашка бегает по вечерам:). Нас с каждым днем все больше становится. Вчера на тренировке были даже дети. Один ребенок был нашего тренера, Витюшка. Такой хорошенький и уже, как и мама в кроссовках. Плюс добавились детишки глазеющих и вышел целый детский сад под конец тренировки. Детишки даже стали тянуться вместе с нами на ковриках. Вчера тренировка состояла из интервального бега. 10 кругов нужно было бежать с ускорениями после свистка тренера. Ужас). Думала, что умру. Теперь ненавижу свисток:))). А еще вчера тренер научила нас, как правильно стоять в позе собаки:). Вы такое умеете, практикуете? Позы из йоги:)))
Комментировать от
или
  • А у меня не получается бегать, то бок колет, то грудь куда- то скачет, то пятки- коленки выворачиваю... Получается только ходить, но хожу много и с удовольствием :)

    • Веселая у вас компания. А свисток - вещь универсальная, но мне больше Табата нравится, её подо всё применять можно, так веселее и бодрит)))

      • Меня подружка все звала бегать по утрам, но я пас....мне и на работе хватает бегать с этажа на этаж))

        • Так здорово! Вот что значит весело и с пользой проводить время. Особенно радует, что детишкам это тоже интересно.

          Я знаю позу собаки, но мне кажется, что я все позы из йоги делаю неправильно, нужно к тренеру)

        • Я бегать не могу. у меня не хватает дыхания. Да, а в этой позе я стоять умею))Практикую йогу.

        еще рекомендуем