Я здесь:
  • Татьяна
  • Блог
  • Откуда берется хроническая усталость?
21
1

Откуда берется хроническая усталость?

Кто сталкивался с этой проблемой, как быть, что предпринять, посоветуйте пожалуйста. Я уже несколько месяцев борюсь с этой непонятной усталостью, но пока никаких результатов. раньше была энергичной, все успевала, а теперь слабость и сил нет столько как прежде. Планирую поход к врачу , но пока времени нет. Решила поспрашивать форумчанок, может уже кто - то сталкивался и подскажет, что можно пропить. Витамины правда я уже пробовала пить, но результата не почувствовала. Может кто - то знает эффективные витамины?

   
Комментировать от
или
  • Здесь щитовитку проверять нужно, а не витамины пить). Без врача вам не обойтись думаю. Такая слабость не спроста. Моей сестре в подобной ситуации элькар помог, только это не витамины, а лекарственный препарат. Но ей врач выписывал его.

    • Это понятно, что к врачу нужно, Сейчас возможности пока нет, на работе завал полный. Элькар по рецепту продается, не знаете случайно, и что это за препарат такой?

    • Может у вас усталость, потому что вы много работаете? Может я погоречилась с врачом и вам просто элементарно отдохнуть нужно?) А элькар это лекарственный препарат, который обмен веществ в организме улучшает и увелививает выработку энергии. Без рецепта продается, он безопасный и из побочек только индивидуальная непереносимость.

    • Спасибо. буду знать. если без рецепта может и попробую пропить. А по поводу отдыха, я отдыхаю нормально на выходных, но легче мне не становится. Видимо причина не в этом, а там кто его знает. А его по времени сколько пить нужно, я так понимаю это капли, он в бутыльках продается? Сейчас картинки в интернете посмотрела, похоже что это капли.

    • Да - да, капли. По поводу сколько пить, я точно не знаю. Это ведь не я пила, а сестра. Просто рассказала вам, чем сестра делилась. Вы инструкцию в интернете почитать можете, если заинтересовались. А так если к врачу пойдете, у него поспрашивайте лучше, может он вам что - то другое выпишет. Но сестре знаю он помог. Она прямо энергичная такая стала, я еще удивлялась этому))

  • Мне очень помогают витамины Витрум. И конечно утренние пробежки. Потом весь день как то удачно складывается, все успеваю и сил - хоть отбавляй! Попробуйте заняться спором.

  • Точно нужны витамины и смотреть, что едите, нагрузки, как спите. Очень много из чего он складывается.

    • Точно нужны витамины и смотреть, что едите, нагрузки, как спите. Очень много из чего он складывается.

      • Скажите, а как у вас со сном, есть проблемы? Также хорошо помогают физические нагрузки, умеренные.

      • Пересмотрите свой режим и питание. Я, особенно, когда завалы на работе, поздно ложусь, ем на бегу, люблю сладкое и кофе, в итоге, накатывается дичайшая усталость. Потом добавила спорт в свою жизнь и стало жить легче! Витамины пью- комплексные, два-три раза в год курсами.

        • вот и у меня видимо от этого всего усталость...в общем витаминов купить нужно, вы какие пьете?

      • Мне кажется это все же не от нехватки витаминов... Сама чувствую усталость, но я не высыпаюсь.

        • Причин может быть много. от банального стресса и до какого-нибудь заболевания. Поэтому не затягивайте с походом к врачу. А комплексные витамины в любом случае полезны будут.

        • Наверное вам просто нужен срочно отдых ! Отпуск например . Как вы на это смотрите ?

        • Нужно пересмотреть свой рацион питания, усталость и упадок сил зависит во многом от питания и что мы едим. Употребляйте больше продуктов где содержатся витамины группы В

        • Вам витаминов нужно попить, тогда и усталость, как рукой снимется .

          еще рекомендуем