Я здесь:
23
36

Как набрать вес?

Это у меня вечная проблема!((( Всю жизнь худая была, тощая, все говорили мне что меня не кормят. Хотя это совершенно не так. С аппетитом у меня все ок! Мама мне всегда говорила, вот родишь и наберешь вес. Ага не тут то было, сейчас мой вес 46 кг при росте 170!cray.gif Я уже мама, а не подросток с таким бараньим весомsorry.gif Хочу как то более женственно выглядеть с округлыми формами. Не нравлюсь я себе такой, худой! Как мне можно набрать вес? Может есть какие-то очень эффективные способы? Кроме как кушать 5-6 раз в день, я итак нормально ем, но вот как то все не получается поправиться((

Комментировать от
или
  • Катя, это просто твоя особенность. Ты конечно можешь начать набирать вес, как спортсменки. Скажем так, сесть на массу). Но, справишься ли ты с таким огромным поеданием еды и спортом? Можно хорошо набрать. но нужно ли оно тебе?

  • А ни как, у меня такая же фигня всю жизнь, я шла на учет вставать по беременности с весом 48 кг, при росте 165см, на сроке 10 недель. И вот я уже 2 раза мама, вес мне удалось набрать чуть чуть только год назад и то похоже что был какой то гормональный сбой, появились женские округлости наконец то)))) А теперь пытаюсь эти 5 кг удержать!!!

  • У меня как-то никогда не было проблем с весом, даже не знаю, что вам посоветовать. Может стоит к врачу с этим обратиться, ведь есть какие-то капсулы в аптеки, но думаю, что перед тем как их пить, нужно проконсультироваться.

  • Ну то, что тебе везет я писать не стану))) каждому свое, кто набрать хочет, кто похудеть)))) Но тем не менее, попробуй спорт зал. Так как если запихиваться вредной пищей, можно в хлам нарушить обмен веществ.) 

  • Ну у меня тоже такая проблема, но я даже как-то решилась на рыбий жир, и дрожжи пила....бееее...но ничего не помогло...сейчас ем много и хожу в спорт-зал, и вроде бы немного изменила ситуацию)).

  • Даа. у меня вечная проблема лишний вес. но , думаю , вам проще. Ходите в тренажерный зал или дома занимайтесь и кушайте сразу белки после тренировки. мышцы начнут расти

  • Тут сбросить вес надо, а человек набрать хочетgirl_cray2.gifgirl_cray2.gifgirl_cray2.gifмогу поделиться, если сильно надо)))))


  • Ну да, проблемка, я когда 56 кг при таком же росте весила, то была худющей , а 46 и подавно. Я долго в таком весе была , ела все подряд даже фастфуд не помогал , но после вторых родов стала уже 67 весить. Намёк понятен? ) ) ) ) ) ) ) Может теме мышечную массу нарастить? Слеганца так, чтоб не сильно.

еще рекомендуем