Я здесь:
  • Анна Поливанова
  • Блог
  • Что вы пили для повышения гемоглабина?
4
9

Что вы пили для повышения гемоглабина?

У меня с детства анемия. Гинеколог в последний раз сказала обязательно пить витамины железа, но не сказала какие. 

А что вы пили? может фрукты какие есть надо по-больше?

Комментировать от
или
  • в беременность мне прописывали Сорбифер дуруле..
    но у меня  с него был , прости за натурализм, ужасный запор.
    Поэтому я налегала на гранатовый сок))) Он для гемоглобина очень полезен.
    А дочке недавно выписали Феррум-лек, он не вызывает побочек со стороны жкт

    • К 33-34 неделе беременности всегда снижается гемоглобин, т.к. кроха растет интенсивно и организм будущей мамы не успевает справляться. Вот один из рецептов, который прост в приготовлении и хорошо помогает востановить гемоглобин: 1 ст. грецких орехов и 1 ст. сырой гречневой крупы перемолоть блендером, добавить 1 ст. меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.


      Еще рецепт от моей бабушки:


      печеный картофель с кожурой употреблять в пищу.



      Черный чай мешает усвоению железа и нужно заменить его на зеленый, а печень при беременности не рекомендуется есть.


      Лучше железо получать из пищи и сочетать одновременно с витамином С. Да, и просто ешьте больше гречки и говядины! ! !


      • Спасибо большое за рецепт! Все кроме говядины могу есть, гречку очень люблю, про черный чай не знала, но чувтствовала, что после него ноги отекают сильнее, поэтому тоже не пью.

      • А почему печень не рекомендуют во время беременности? Мне кажется всех силой заставляли есть, типа полезно)

    еще рекомендуем