Я здесь:
  • Анна Поливанова
  • Блог
  • 35 неделя беременности. Начинаю активно готовиться к родам
3
23

35 неделя беременности. Начинаю активно готовиться к родам

Вчера как в голову стукнуло НАЧАЛАСЬ 35 НЕДЕЛЯ!!! а я и не заметила, как время пролетелоpardon.gif

Так вот, врач сказала, что на последних неделях нужно быть очень активной и готовиться к родам. Очень много ходить от 5 км в день, тренировать дыхание, следить за питанием. 

Вчера нашла прекрасный шагомер на свой телефон, его можно настроить на "активная будущая мама" и он в соответствии с выбранным триместром автоматически выстраивает режим активности, питания и т.д. Классная штука!!!! 

Такой шагомер можно использовать и тем, кто давно собирается похудеть, тоже выбрать программу, все под себя настроить и он вам будет подсказывать, что, например, сегодня вы уже съели достаточно, но мало подвигались. 

Единственное, из за жары очень тяжело проходить необходимый километраж.  Я прошла 8989 шагов,  это 4,7 км и так устала. 

Комментировать от
или
  • Анна, а как называется приложение?

  • Так много сейчас программ в помощь по разным направлениям и это здорово! Я на велосипеде катаюсь тоже использую подсчеты . . . очень довольна)

    еще рекомендуем