Я здесь:
10
23

Летняя пора))

В это время года хочется выглядеть неотразимо. . И естественно каждая девушка мечтает похудеть) ) Девчонки, каких диет придерживаетесь вы? И каких результатов благодаря им вы достигли?

Комментировать от
или
  • Я периодически сижу на кефирной диете.

    • пейте много воды! реально очень помогает, и очень просто!

      • Я не люблю диеты. Просто стараюсь не есть сладкое и мучное.

        • вот по утрам творит чудеса.
          проснуться часов в 5 -выпить пару стаканов теплой воды и потом в течении дня по возможности заменить чай-кофе водой. И  все!

          • лучше начать вести здоровый образ жизни, диеты дают только временный результат.

            • летом худеть просто...из еды в жару кроме салатов ничего не лезет, вода литрами и плаванье...

              • Познова-то спохватились. С зимы надо задумываться. Но лучше поздно, чем никогда. Не ничего лучше, чем простое ограничение - кушайте чаще, но меньшими порциями. С ладошку

                • Я считаю, что диеты только вредят. Скинешь 5 наберешь 7-10 кг. Это уже проверенно на себе. Гимнастикой надо заниматься)))

                  • Я отлично худела, когда считала калории - действенный метод и долгосрочный) за месяц уходило по 4 кг. В юности 2 года придерживалась раздельного питания, все испортил знакомый врач, который сказал, что это чистое самовнушение))

                    • Я уверена, что нужны не диеты, а просто правильное питание. Свести к минимуму сладкое,жирное, мучное и пр. Побольше овощей и фруктов, воды не меньше 2х литров в день. Ну и конечно спорт. Занятия никто не отменял) ) Я вот решила взяться за себя. Начала делать упражнения и пересматриваю своё питание.

                      еще рекомендуем