Я здесь:
  • Юлия Власова
  • Блог
  • Витамин Д и рахит, что нужно знать маме
2
23

Витамин Д и рахит, что нужно знать маме

Время года сейчас мягко говоря не солнечное, тучки, серое небо, завеса из химических примесей в воздухе  не позволяют оказывать благотворное влияние УФ лучам на организм наших малышей. Вот и приходится искать варианты, чтобы избежать рахита. Как это делали вы? Что вы знаете про рахит? Приходилось ли вам выбирать между лекарством и натуральным насыщением организма витамином Д? 

Мои дети с рождения получают профилактическую дозу витамина Д, аквадетрим или вигантол - это как раз те препараты, которые показаны с раннего возраста. Но если у малыша аллергия на водорастворимый витамин? Что делать? Начнем по порядку.

Чаще всего рахит развивается при дефиците витамина Д, короткий световой день, однообразный рацион мамы, отсутствие правильного ухода за малышом. Способы получения витамина ребенком зависят целиком и полностью от родителей.  Витамин Д можно получить с помощью УФ лучей (то есть солнышка), с грудным молоком при правильном и сбалансированном питании мамы (кисломолочные продукты, зелень, мясо, рыба и т.д.), но для того, чтобы ребеночек не испытывал дефицита в витамине Д, этого мало. Обязательно нужно заниматься с малышом, делать легкие упражнения, массажики, гулять на свежем воздухе, желательно утром и днем, когда есть шанс застать солнышко, ежедневно купать ребеночка, своевременно вводить прикорм, следить за его развитием и проводить профилактику ОРВИ с помощью геля виферон, так как вирусные заболевания могут ослабить организм малыша. Стоит помнить так же и о том, что витамины и микроэлементы усваиваются в кишечнике благодаря ферментативной системе, а у новорожденных она несовершенна, поэтому важно ловить лучики солнца и выставлять малыша при любой возможности под солнышко. Лекарственную профилактику рахита может назначить только доктор, если он действительно видит, что ребенку необходима такая профилактика. 

Первые признаки рахита - сильная потливость, которая чаще всего отмечается в конце кормления малыша, особенно потеет волосистая часть головы, затылок. Пот достаточно едкий, имеет кисловатый запах, раздражает нежную кожу ребеночка, он начинает тереться головой о подушку, пеленку, вытирая волосики на затылке. Частичное облысение также является одним из симптомов. При дефиците витамина Д не усваивается кальций и фосфор, что ведет к нарушению работы нервной системы и началу развития патологии со стороны костной системы. Долго незарастающий родничок, размягчение и податливость костей черепа, расширение межреберного угла в области грудины достаточно тревожные знаки, на которые необходимо обращать внимание. Раздражительность, плаксивость, пугливость, нарушение сна - это тоже признаки рахита. 

Сколько нужно витамина Д? Оставлю нормы для всех категорий возрастов.

Взрослые женщины и мужчины старше 15 лет – 2,5 – 5,0 мкг (100 – 200 МЕ); Беременные женщины – 10 мкг (400 МЕ);                                                                     Кормящие матери – 10 мкг (400 МЕ);                                                                                     Пожилые люди старше 60 лет – 10 – 15 мкг (400 – 600 МЕ);                                                   Грудные дети до одного года – 7,5 – 10,0 мкг (300 – 400 МЕ);                                               Дети 1 – 5 лет – 10 мкг (400 МЕ);                                                                                                 Дети 5 – 13 лет – 2,5 мкг (100 МЕ).

Витамин Д и рахит, что нужно знать маме фото 1
Комментировать от
или
  • Как вы думаете, нужно ли давать витамин Д ребенку старше 3 лет?

    • в принципе, витамин Д можно отменять уже после 1,5 лет, при условии, что он развивается по возрасту, и доктор при осмотре не наблюдает никаких признаков рахита. Но, рахит может быть и после 3 лет и даже у взрослого человека. я бы вам рекомендовала показаться педиатру, если он посчитает нужным, то назначит лечение. Или сдайте сами анализ крови на витамин Д, фосфор и кальций.

еще рекомендуем