Я здесь:
  • Илона Илона
  • Блог
  • Что необходимо знать об Омега-3?
1
12

Что необходимо знать об Омега-3?

Воздействие Омега-3 на наш организм по-настоящему ошеломляюще. Попадая в наш организм с продуктами (наш организм не способен вырабатывать Омега-3), жирные кислоты Омега-3 внедряются в клетки организма. Мало того, что они влияют на их структуру, но ещё и активизируют. В результате

  • нормализуется артериальное давление
  • замедляется развитие атеросклероза
  • нормализуется уровень холестерина в крови
  • повышаются защитные функции организма
  • противовоспалительный эффект
  • поддерживается работа мозга
  • уменьшается мигреневая головная боль
  • облегчается течение заболеваний кожи ( псориаз, экзема)
  • повышается уровень увлажненности кожи, разглаживаются возрастные и мимические морщины.

Существует два способа получения ненасыщенных жирных кислот: употребление в пищу рыбы жирных сортов либо в виде капсулированных продуктов. Наиболее легкий и быстрый способ получения необходимой ежедневной дозы— это капсулы Омега -3. А вы и ваши дети принимаете Омегу-3?


Комментировать от
или
  • Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые бывают не только животного происхождения и содержатся в жирной морской рыбе, они еще бывают растительного происхождения и яркими представителями продуктов, содержащих растительные ПНЖК, являются льняное и соевое масла. 

    еще рекомендуем