Я здесь:
  • Ксения Вовченко
  • Блог
  • Ох, эта вечная борьба... со стрессом...
23
38

Ох, эта вечная борьба... со стрессом...

   Девочки и мальчики, поделитесь своими методами сохранения моральной устойчивости в наше нелёгкое время! Может у кого-нибудь есть свои фирменные штучки? )))

   Как-то раз, давным-давно, прочитала забавный метод. Человека, который выводит вас из равновесия, предлагалось представить в нелепом наряде, например, чтоб его новый образ диссонировал с его образом реальным.

   Как раз в ту пору мне пришлось общаться с одним дядечкой, из местного начальства, который одним своим видом выбивал меня из седла. Дядечка был очень "громким", а я органически не переношу, когда на меня повышают голос (что поделать - проблема из детства). Так вот: как только я видела маячащего на горизонте обидчика, начинался ядерный колотун! 

   Я на этом "вредителе" испробовала предложенный способ. Представила дядечку в гольфиках, юбочке и с бантами на головушке. Не смогла сдержать смех, честно говоря))) Тогда мне эта манипуляция (я бы сказала, надругательство))) очень помогла. Но... любой способ приедается и теряет силу... Очень жаль...

   Уже через пару дней мне придётся выйти из отпуска. И день в день сталкиваться с одной очень неприятной личностью. Даже от одной мысли об этом меня берёт кондратий... Помогите советом - как же обрести, наконец, это мифическое душевное равновесие?

Комментировать от
или
  • Я раньше вообще бурно реагировала, нервничала. А сейчас просто стараюсь не обращать внимания на любые высказывания. Иногда бывает что хочется сказать что-то в ответ, а я просто глубоко вдыхаю, выдыхаю, и так несколько раз. Это намного лучше, чем показать что ты нервная, и наговорить что попало.

    • пейте успокоительные)))))))))))

      • Вот в чем плюс работы дома, хоть в глаза никого не видишь, кто тебя бесит) У меня никогда не получалось не обращать внимание))

        • По-моему надо научиться просто не обращать на него внимания, не придавать ему значимости. Простите, другого эффективного способа я не знаю

          • Как раз сегодня наткнулась в сети на систему Хоопонопоно))) Предлагается, для разрешения конфликта, представить человека, проговаривая ему определённые фразы, о которых много уже написано. И делать так, пока не "отпустит". Но я ещё, видимо, не доросла духовно до таких способов))) Ну не получается у меня сказать нехорошему человеку "я тебя люблю" или "прости меня" даже мысленно)))

            • Я стараюсь не обращать внимания на людей которые меня раздражают

              • Сложно это... невозможно для меня, я бы сказала.. Вплоть до того, что в области солнечного сплетения что-то сжимается... То есть это уже даже не просто переживания, а вполне ощущаемая тревога...

            •  Бывает такое наверное с каждым, я стараюсь не пересекаться

              • А есть возможность сделать так, чтобы вообще не пересекаться, если вы его боитесь, то простым не обращанием внимания не отделаешься.

              • Поменьше обращать внимание на неприятных личностей. А если по воле службы нужно общаться с таким субъектом, то лучше всего думать о чем то отвлеченном, вплоть до того, что дома приготовить покушать. 

                • Попробовать найти общий язык и абстрагироваться, что человек тебе неприятен . Или там нереально? 

                • я о подобном слышала,но как и Андрей в момент стресса точно не смогу представлять человека в смешном или нелепом виде. Вообще сама очень тяжело переношу конфликтные ситуации... стараюсь как можно реже в них оказываться. Если уж нарвалась, то стараюсь думать о том, что скоро все забудется и наладится! просто нужно переждать

                • Хороший способ с воображением у вас, но не для меня - в такие моменты как то не получается думать о клоунах и тд)))

                еще рекомендуем