Я здесь:
  • Юлия Андрийченко
  • Блог
  • Аквааэробика - это круто
10
13

Аквааэробика - это круто

В прошлую субботу мы с подругой и ее дочкой снова договорились сходить в бассейн. Но так как я хочу похудеть, а ей ребенка оставить не с кем, то нам пришлось немного разделиться. Я на 8 00 утра пришла на аквааэробику, а она на 9 00 приехала поплавать.
Я на предыдущей неделе в бассейне поплавала, а вот на аквааэробике уже не была месяца три. Когда я пришла на первую тренировку , то думала, о Боже, неужели в воде можно так вспотеть? Но девочки, это был капец. У меня ноги так трусились, когда я вылазила из бассейна, так я 2 раза на неделе занималась.
И вот снова, это сопротивление воде. Но очень заряжает энергией на весь день, теперь буду стараться каждую субботу ходить. Тем более у нас в бассейне выгоднее заниматься именно аквааэробикой, потому что до занятия можно поплавать 10 минут и после тоже 15 минут. И выходит, что в бассейне проводишь целых 1,5 часа.
А этот раз не было никого и я вообще еще 30 минут после тренировки плавала.

Аквааэробика - это круто фото 1
Комментировать от
или
  • Ты меня заинтересовала. А детям на аквааэробику можно? Я бы девочек отвела. И сама бы позанималась, а то что-то меня моя фигура не радует. А девчонкам моим надо куда-то энергию девать. Сейчас лето, все их кружки и секции на каникулах, я, прям, вешаюсь

    • нагрузка большая, все зависит от того сколько вашим девочкам лет. а вообще думаю все индивидуально с тренером

    • Девчонкам моим 10,9 и 8. погодки. Но, Алина ходит на балет с 5-ти лет, Мира увлеклась латиной в прошлом году, Настюш ждет сентября, чтобы пойти на айкидо, ее очень зазывал мальчик, тренер посмотрел и сказал- приводите осенью. Так что, кто первый умрет на этой аквааэробике, девочки или я - это еще вопрос

  • Ох, я охотно верю. Я после 4 часов с малой рук ног два дня не чувствовала!

    • Это вы с целью улучшить фигуру или так просто для себя? Меня интересует: помогает ли это сбросить лишние кг?)))

    • Здорово, я видела как занимаются в нашем бассейне. Сама ходила на гимнатсику для беременных, а рядом занималась группа по аэробике.

      •  Я бы сейчас  просто с удовольствием туда!

        • Ничего себе. А что вообще из себя представляет аквааэробика? Выполнение упражнений в воде?

        еще рекомендуем