Я здесь:
  • Юлия Андрийченко
  • Блог
  • На волне позитива к переменам в жизни
15
27

На волне позитива к переменам в жизни

На волне позитива к переменам в жизни фото 1

Проснувшись утром, птички щебечут, глядя на себя в зеркало, я поняла, что нужно что-то менять. Открылся летний сезон, наконец-то пришла жара, заработали местные пляжи, а со всеми этими прелестями пришел лишний вес. Была у доктора, сдавала гормоны, вроде все в норме. Вроде много не ем...но..вес набираю и он не уходит. Доктор говорит меньше ешь. Тем более что планирую беременность. А я же еще наберу. Поэтому с утра у меня сегодня  полезный завтрак - овсянка с яблоками и изюмом. На вечер комплекс упражнений с Синди Кроуфорд. А как вы боретесь с лишними килограммами?Может кто поделится советом?

Комментировать от
или
  • Я люблю овсянку с утра, чувствую себя прекрасно после такой полезной тарелочки, а потом часам к 11 перекусываю фруктами) А вообще для поддержания формы стараюсь не есть за 2 часа до еды, и гулять на ночь.

    • А подсластитель никакой не добавляете? хотя изюм... Я просто изюм нее люблю, обычно кладу ложечку меда. Удачи вам в ваших начинаниях!

    • Какая вкусняшка) Пойду-ка тоже себе такое сделаю))
      Пока не борюсь с лишними кг (только чуть-чуть, йогой занимаюсь), но скоро начну ))) 

      • берешь кефир и гречку ,гречку промываешь ,заливаешь кефиром она набухает и ешь ,без варки,без соли ,очень помогает

        • смотря как вес будет уходить ,так же можно сделать разгрузочный день,вообще гречка эта самый эффективный способ ,Юля я вам завтра напишу полностью что делать 

        • смотря как вес будет уходить ,так же можно сделать разгрузочный день,вообще гречка эта самый эффективный способ ,Юля я вам завтра напишу полностью что делать 

      • Вот это хороший настрой! А что за комплекс от Синди? я тоже хочу посмотреть!

      еще рекомендуем