Я здесь:

Ирина Викторовна Голубева

40 лет, 8 сентября
с Веселым Жирафом 6 лет, 9 месяцев, 3 дня
Врач-терапевт, гепатолог, диетолог
Окончила 2 Московский государственный медицинский институт
Моя активность
добавила запись
Диета при язве желудка - залог успешного лечения

Один из главных аспектов лечения язвы желудка - диета. И профилактика осложнений, и выздоровление зависят от ее соблюдения. Очень важно организовать плавный переход от пищи механического и химического

добавила запись
Диета при заболеваниях печени: примерное меню

При любых заболеваниях печени нужно избегать излишнего питания, которое часто приводит к прогрессированию патологии. Диета при заболеваниях печени предполагает регулярный прием пищи маленькими

добавила запись
Слабительные продукты – помощь кишечнику

О запорах в обществе говорить не принято, но, наверное, каждый человек, вне зависимости от возраста, социального и материального положения, хоть однажды в жизни да столкнулся с такой неприятностью

добавила запись
Правильное питание после инсульта должно войти в привычку

Инсульт весьма тяжелое и довольно опасное заболевание. Те, кто пережил его, нуждаются в длительной реабилитации, далеко не последнее место в этом уделено правильному питанию. Процессы восстановления

добавила запись
Диета при дисбактериозе

Понос, запор, вздутие живота – все эти малоприятные симптомы могут быть признаками дисбактериоза. Чтобы от них избавиться, вовсе не обязательно сразу бежать в аптеку и приобретать какой-нибудь

добавила запись
Продукты, ускоряющие обмен веществ, помогают похудеть

Продукты, ускоряющие обмен веществ отлично способствуют похудению, поэтому если перед вами стоит такая задача, по возможности старайтесь включать их в свой рацион. Эти продукты усваиваются по-разному

добавила запись
Раздельное питание: меню лёгкой диеты

Система раздельного питания базируется на одном «ките» – принципе сочетаемости разных продуктов питания. Меню такой диеты вырабатывается исходя из совместимости или несовместимости одних продуктов с

добавила запись
Панкреатит: диета в первые дни после приступа

При панкреатите нарушается способность поджелудочной железы вырабатывать ферменты для переработки пищи. Поэтому диетическое меню должно быть щадящим, т. е. направленно на обеспечение покоя и

добавила запись
Внимание! Уксус для похудения может нанести вред организму

Наверняка вы знаете множество чудо-рецептов, при помощи которых якобы можно стать стройнее на несколько килограммов. Но если существует хоть малейшая опасность для здоровья, то лучше отказаться от

добавила запись
Панкреатит: питание в правильном режиме избавит от рецидива

При лечении панкреатита основное внимание должно уделять именно ограничению в питании. Приём лекарственных средств при этом диагнозе занимает второстепенную позицию. При острых приступах рекомендуется