Я здесь:
  • Мария Литвинова
  • Блог
  • Похуделки. Кто как это делает? Расскажите
20
80

Похуделки. Кто как это делает? Расскажите

Вкратце о себе: 36 лет, вешу 80 при росте 176. Хочу избавиться от 10. Мне для счастья самое оно) Но диеты меня угнетают, только если есть какая-нибудь не нервная, где хоть что-то, но можно?))) Гимнастику делаю, но этого мало, чтобы похудеть. Поделитесь секретами, очень хочется пройти свой путь к красоте спокойно, без нервов и последующих проблем со здоровьем. А то нахудеются, потом волосы выпадают, ногти слоятся. Хочу красиво и без жертв.

Комментировать от
или
  • Почитай про "секту". Основатель - Ольга Маркес. У меня подруга по этой системе похудела на 20 кг

    • Красиво и без жертв-это правильное питание и много физической нагрузки.У меня брат похудел сейчас на 25кг,по будням пьет морковный или свекольный сок,а на выходных все ест. Не понимаю я его, надолго  ли хватит.Поэтому просто измените образ жизни-вкусно и полезно!

      • Сейчас у меня новый метод. Пробую похудеть на Порциоле. Это капсулки для похудения. Из них образуется гель, который заполняет желудок и я меньше съедаю за основным приёмом пищи. Пока способ себя оправдывает, мне нравится. А то диеты меня тоже не радуют. Срывы, потом обжорство, проходили мы это всё.

        • Слушайте, интересно мне очень. А как часто вы её принимаете? Всего 1 раз или можно перед каждым приёмом пищи?

        • Я принимаю 1 раз перед обедом. Можно и чаще. Здесь перед обедом или перед ужином, зависит от моего настроения, я выпиваю 2 капсулы, запиваю 350 мл воды и жду минут 20-30, за это время гель заполняет желудок и я съедаю меньше.

        • А сколько скинули за время приёма, если не секрет? И как долго уже практикуете этот способ?

        • Принимаю чуть больше месяца, 5 недель. За это время сбросила 5 кг. Как раз то что надо - постепенно, линейно, без лишних скачков веса вниз. Я очень много прочитала про всякие препараты и принципы похудения. Вот резко нельзя и много нельзя. Важно, что без стресса для организма всё проходило. Тогда и проблем со здоровьем не будет. 3-5 кг в месяц - не больше.

        • Спасибо) Я тут отзывы нашла, читаю, вдохновляюсь понемногу) А где покупаете? В аптеке?

        • Заказываю через интернет-аптеку. На самых популярных ресурсах Порциола есть.

        • Потом у Вас эти капсулки вылезут боком)))
          будете всю зп. в аптеку относить, что бы убрать последствия "капсулок"

        • Капсулки капсулкам рознь. И прежде чем что-то принимать, надо серьёзно вопрос изучить. Мне принцип работы Порциолы понятен, ничего опасного и/или криминального я тут не вижу. Результаты есть, самочувствие в норме, побочки или чего-то еще со мной не происходит. Просто есть препараты, которые непонятно как работают и непонятно на что в организме влияют, а есть безопасные средства из как Порциола.

        • что значит понятен?)
          как вы можете понять например что происходит сейчас с Вашей печенью?)
          Которая первая ощутит эффект от Ваших "порциолочек" Только узнаете, Вы об это не сразу. Дело Ваше...

        • Так утверждаете, как будто сами худели с помощью таблеток, а потом сами лечились от последствий. Порциола - качественное изделие медицинского назначения, которое практически не имеет противопоказаний. Не всегда подобные препараты несут вред, надо только выбрать хороший.

        • К счастью у меня есть мозги, для того что бы не ставить на себе такого рода эксперименты) ) )

        • Каждый вправе самостоятельно решать что и как для него лучше. Лично Вас я не спрашивала и лично Вам ничего не советовала.

      • Я худею по классике жанра, причём примером она послужить ну никак не может. Выбираю диету, загораюсь вновь и вновь избавиться от своих лишних (кстати, вот не так много, 8 кг) и начинаю строго эту диету соблюдать. В итоге до ума так и не довожу, обычно следует срыв, переедаю, наедаю пузцо, на несколько дней вес возвращается с новыми несколькими кг. Думаю, схема многих знакомая. И всё. Какое-то время живу в своём жирненьком теле, пока новая диета не вдохновит. Так что постою и послушаю тоже. Может мне кто Америку откроет?
      • А сейчас вам еще напишут название чудо препаратов, при которых не надо сидеть на диете и спортом заниматься. Чудес не бывает, не тешьте себя иллюзиями. Чтобы похудеть, надо меньше есть, всего-то. Попробуйте урезать свою обычную порцию в половину.

        • Да, согласен на 100%


          Я так похудел с 89 до 75


          Без всякой беготни, прыготни и прочих физических нагрузок)


          Я в общем то ничего против спорта не имею. Просто хотел сказать, что похудеть можно без всяких диет и физических нагрузок

        • Можно похудеть, просто будешь худым, а не подтянутым и спортивным. Но, как правило, когда уже похудеешь, ноги сами несутся в сторону спорта, потому что хочется стать еще лучше)

        • Я не собираюсь искать препараты, которые меня за две недели должны сделать Ириной Шейк. Не дура, хочу понять можно ли в принципе худеть без психов. У всех свои методы. Надо просто с умом подойти и выбрать для себя оптимальный. Мне вот кушать мало крайне сложно даётся. Уверена, что такая не одна.

        • А как? Просто меньше кушать? Вот не могу.

        • я кстати начал заниматься спортом, но дома. На спортзал совершенно нет времени)
          Согласен с тобой...

        • good.gif

          мальчишки дают заниматься? Или они дополнительным весом)

      • Могу сказать одно, нужно записаться в спорт зал и первое время позаниматься с тренером, который вам разработает программу тренировок и питание. ВОт тогда будет результат, а все эти диеты до одного места)))

        еще рекомендуем