Мильгамму не советую. Намешали несовместимых витаминов (В1-В6, В1-В12), а В12 запихали лошадиную дозу в 1000 мкг!! Это же не таблетки! Это раствор для инъекций, который усваивается на 90%. Это ударная доза, для человека с дефицитом В12. Для какого-нибудь сыроеда это просто опасно. Производитель вообще ни о чём не подумал. Хотя что ему, здоровье ваше. Десять раз подумайте, стоит ли проводить над собой эксперименты. И не слушайте врачей, которые будут её советовать, сейчас её все рекламируют. Мне тоже посоветовали, и одного укола хватило - сердце чуть не отвалилось. Сейчас колю В12 (200 мкг) и всем рекомендую колоть такие вещи отдельно друг от друга.