Я здесь:
  • Наталья Маркова
  • Блог
  • Народ, который не знает болезней!
20
30

Народ, который не знает болезней!

Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Любопытно, что жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев.
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей. Летом они питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.
Интересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели — он зовется «голодной весной» и продолжается от двух до четырех месяцев. В эти месяцы они почти ничего не едят и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. Такой режим питания возведен в культ и строго соблюдается.
В книге «Хунзы — народ, который не знает болезней» Р. Бирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питания в этой стране:
— прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без всякой химизации и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребляют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли; продукты, выращенные только на своей отечественной почве;
— регулярные периоды голодания.
К этому надо добавить и другие факторы, благоприятствующие здоровому долголетию. Но способ питания имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.
В 1963 году в Хунзе побывала французская медицинская экспедиция. В результате проведенной ею переписи населения было выяснено, что средняя продолжительность жизни у хунзакутов составляет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев. В августе 1977 года в Париже не международном раковом конгрессе было сделано заявление: «В соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира)полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза».
В апреле 1984 г. одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном случае. Один из хунзакутов, которого звали Саид Абдул Мобут, прибывший в лондонский аэропорт Хитроу, привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъявил паспорт. В соответствии с документом, хунзакут родился в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. Сопровождавший Мобуда мулла отметил, что его подопечный считается святым в стране Хунза, славящейся своими долгожителями. У Мобуда отличное здоровье и здравый рассудок. Он прекрасно помнит события, начиная с 1850 г.

О своем секрете долголетия местные жители говорят просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, постоянно двигайся и не меняй ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150.

Народ, который не знает болезней! фото 1
Комментировать от
или
    • Жалко, что фоток их нет, как они там выглядят. А вообще да, я согласна, чем меньше ешь, тем выглядишь моложе.

    • всё, хорошо, но не хотела бы я 4 месяца одним напитком из абрикосов питаться и душа бы моя не выдержала так деток моих кормить, но для них, конечно, это норма, они не считают это проблемой, но всё равно, может они на такой режим деток хотя бы не переводят((((

      • Вот именно, для них еда - не на первом месте. Они питаются с целью пополнения энергии, а не наслаждения, как мы. Они живут как бы в другой реальности. Прежде всего дух, а тело вторично. Наслаждение и радость они видят в тех вещах, которые мы не замечаем, а привычное для нас для них вовсе не является тем, на что стоит обращать много внимания )))

      • да это я поняла, я про деток маленьких, они же всё равно кушать хотят, растут, как, блин, на одном напитке быть годовалому малышу? но видим мне этого не понять...

      • Маленькие дети питаются материнским молоком достаточно долгое время.  Женщина там в первую очередь занимается воспитанием здорового потомства. Из моего личного опыта с детьми я знаю, что грудное молоко - настоящий клад, дарованный нам природой. Младший до двух лет на грудном вскармливании был с минимумом прикорма. Щеки розовые, попка круглая, зубки белые - ангелочек. Ни тебе запоров, ни проблем с простудами. А старший от груди отказался, после четырёх месяцев на искусственном вскармливании. Ох уж и намучались мы с его животиком и простудами

      • увы, не всегда материнское молоко - залог здоровья иногда и кормление противопоказано, но это уже другой случай, нет у меня девочки до 1, 5 лет ГВ были, а мальчики один не наедался, другому нельзя было, но иммунитет у всех примерно равный был да и с рождения то все малыши коликами мучились это точно, но запоров ни у кого ни когда не было...  нет, я согласна что для них это просто привычный образ жизни и они не могут иначе, но как они, я бы не хотела, да и не совсем я согласна, что  чем ешь меньше - здоровее выглядишь, мы же все индивидуальны, я ем много, но не поправляюсь, но если буду есть меньше - тут же похудею, да и помню я как меня месяц через зонд кормили только специальной очень питательной смесью, наподобие детского питания, мне хватило месяца питания этим можно так сказать супер -пупер молоко для больных и я превратилась тупо в скелет обтянутый кожей - 35 кг.... мне такую диету точно нельзя - а то звенеть костями начну)))) но они привыкли и им непонятны мы)))

      • Видимо залог долголетия этого народа не в питании. Мы стараемся понять с точки зрения нашего мышления и опыта, поэтому осознать непросто их образ жизни и тем более с ним согласиться ) 

    еще рекомендуем