Я здесь:
  • Наталья Маркова
  • Блог
  • 10 хороших привычек
12
56

10 хороших привычек

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.


2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

10 хороших привычек фото 1
Комментировать от
или
  • ​медитировать вредно..с остальным согласна

    • Лена, а почему вредно? Первый раз с таким мнением сталкиваюсь? Мне очень помогают медитации. Причём я умудрялась медитировать даже в троллейбусе по пути домой :)

    • ты наверно не медитировала, а просто  расслаблялась. Медитировать правильно не так то и просто - это полное отключение от внешнего мира и мыслей и медленное погружение в безсознание.. и происходит это в позе лотоса с прямой спиной и правильно складываеми пальцами  ..некоторые говорят что можно и лежа но это не медитация ..а ты говоришь   в тролейбусе.  Правильно медитировать может только  отдельные личности и продвинутый опытом причем многолетним  . А вот о вреде  медитации  мало говорят.  Так вот если коротко: при медитации  люди погрузившись в безсознание оттуда  возвращаются  другим человеком и как правило худшим, хотя на первый взгляд это и незаметно. 

    • Ну в таком глубоком понимании это слово уже не применяют :) Возможно, что вот такая правильная медитация - это да, очень серьёзно. В этой статье я думаю имели в виду медитацию-расслабление, а не уход в астрал

  • От улыбаться проснувшись я не умею, хожу злая постоянно))

    • ​с душем иногда помогает, а еще помыть голову нужно.....

    • ​Вот просыпаться утром с улыбкой, это очень хорошая привычка, настроение от этого всегда будет хорошее)

      • у меня есть стишок ставший утренней молитвой :)
        Улыбнись, ведь жизнь прекрасна:
        ​Много красок в ней и света!
        ​Улыбнись - всё не напрасно!
        ​Будь всегда уверен в этом!  - вот как произнесу, так и улыбнусь, так и день удаётся! :) делюсь с вами - пользуйтесь. Ведь чем больше счастливых людей вокруг, там и самому радостнее :)

      • здорово как) я себе сохраняю, думаю скоро его выучу на изусть))

    еще рекомендуем