Я здесь:
  • ツツツНина ツツツ
  • Блог
  • фаршированное филе
7
31

фаршированное филе

девоньки простите что выкладываю так,но из-за медленного инета по другому не выходит(( вот вам очередной быстрый и легкий рецептик .   Я готовлю это в основном на ужин. итак нам понадобиться 1 куриное филе 1 небольшая помидорка, зеленый лук, 6 небольших ломтиков сыра. соль перец по вкусу))

фаршированное филе фото 1
итак приступим: филе разрезать вдоль не дорезая до конца.(у нас должен получиться как бы карман) немного отобьем наше филе.
фаршированное филе фото 2
солим перчим посыпаем зеленым лучком , и на нижнею часть филе кладем 3 ломтика сыра
фаршированное филе фото 3
затем помидоры( у меня полукольцами, а если помидорка маленькая можно кружочками).
фаршированное филе фото 4
 сверху еще три ломтика сыра(можно на помидоры положить кольца лука, затем еще помидоры, а только потом сыр) 
фаршированное филе фото 5
закрываем верхней частью филе 
фаршированное филе фото 6
заворачиваем в фольгу кладем в форму(или на лист)  
фаршированное филе фото 7
и ставим в заранее разогретую духовку до 160-170 градусов мин на 40-50. затем достаем и ОСТОРОЖНО(т.к фольга очень горячая) разворачиваем фольгу
фаршированное филе фото 8
  нарезаем на небольшие кусочки и наслаждаемся)))( в блюде в 100г всего 150 ккал) я к мясу делаю летний салат с оливковым маслом.
фаршированное филе фото 9
  ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ;)
Комментировать от
или
еще рекомендуем